第一篇：关于心理健康发言稿

关于心理健康发言稿范文

在社会一步步向前发展的今天，需要使用发言稿的场合越来越多，发言稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。你知道发言稿怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的关于心理健康发言稿范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

身处快节奏的紧张生活中，拥有健康的身体无疑是我们每个人的渴求。疾病的困扰，不良的行为习惯，低质量的生活曾经给我们的工作、学习带来巨大的负面影响，同时它也给我们敲响了警钟：身体是革命的本钱，不保重健康的身体，不克服种种陋习，不保证高质量的生活，又如何能更好的工作和学习呢？

而学校既是老师、同学工作、学习的主要场所，又是摒弃陋习、树立健康生活新风尚的重要阵地，为此，我们向全体老师和同学发出如下倡议：

１、建立一种有规律的生活方式

２、养成一种良好的卫生习惯

３、形成一种科学、均衡的饮食规律

４、掌握一套适合自身的健身锻炼方法

５、拥有一些能够娱乐身心、调节大脑的业余爱好

６、露出一张青春焕发、乐观向上的微笑面孔

７、培养一种热情、开朗的性格

８、保持一副坦荡、豁达的宽广胸怀

９、树立一种从容对待困难和疾病的心态

１０、营造一个安详和谐、优美清新的生活环境

世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。

树立科学正确的人生观、价值观和积极乐观严整的生活态度，不断用现代文明的新成果充实和改造自己，自觉遵守和维护公共生活秩序，不断克服落后愚昧的生活习惯和心理，努力培养与时代要求相适应的文明生活习惯和健康生活心理，“从我做起、从生活小节做起，摒弃不良生活习惯，培养健康的生活方式，让疾病远离你，愿健康永伴你”。最后，让我们携起手来，互相促进、互相监督，共同创造我们自己美好的明天。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

牡丹雍容，梅花傲骨；黄山奇崛，泰山雄伟；北国万里雪飘，江南草长莺飞……我们无法评价自然景色的美丑，正好比自然无法定义我们的优劣。沐浴着温暖的阳光，品尝着清凉的甘霖，我们更需要静下心来，和自己倾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我爱我”，我爱我不是盲目的自信，而是接受自我，悦纳自我，不断完善自我。

悦纳自我，离不开乐观的心态。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成长的征途中，每个人都难免遇到不顺心的事：在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦心；在家中，我们可能为了琐事而同父母争吵；将来走上社会，我们也许会在人际交往上碰壁。失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形，抛开自卑的心理，这时的我们需要乐观自信。

美国总统林肯不仅出生贫寒，而且相貌丑陋，但他在自己的长处、优势上去努力，不断克服自卑，从而成为了美国人民爱戴的总统。被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，天生没有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大学，并成了电视台的主播，他的奋斗历程，激励了许多日本民众。他在接受记者采访时说：“我很满足！”强者之所以成为强者，是因为他们善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，在任何逆境中都能用心和自己交流，来获得更加非凡的自信。

悦纳自我，还要关注自我情绪的调整。因为考试失败而伤心，因为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时得不到回报而痛苦……这些都是学习中有可能遇到的消极情绪。这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去耐心地聆听心的声音，不要羡慕别人的聪明，不要抱怨自已的愚钝，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。高考在即，期末临近，用积极地悦纳自我来抚平这些消极的情绪就显得更为重要。

人这一生，最大的财富是自己，最大的事业是如何经营自己。同学们，就从现在开始，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光，悦纳自我，笑对人生！

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了大中学生心理健康节。“525”本是全国大学生心理健康节。这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。“525”取其谐音“我爱我”，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。随后，这项活动在全国多个省市开展起来。**年，团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为"全国大中学生心理健康日"，从而使其成为全国性的学生节日。振奋人心的是，我们学校也迎来了属于自己的`首届心理健康周。

同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。

人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康周到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！

同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！

让我们一起来吧，相约“525” ！

各位老师、同学们：

上午好！

心理健康教育工作是学校工作一个重要的组成部分，与全面发展教育的各个方面都有着密切的联系。心理健康教育在提高学生综合素质、塑造学生完整人格、开发学生潜能和创造力等方面都有着重要的意义。

为了进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强我校师生自我心理保健意识，培养健全的心理素质，构建和谐校园，在汲取第一届心理健康教育宣传周活动的经验基础上，学工处和心理健康工作室共同策划了我校第二届“心理健康教育宣传周”活动，此项活动即将在今天拉开序幕。活动主题是 “拥抱幸福生活，迎接美好人生”。活动包括：心理健康知识展、主题班会、心理委员培训、团体心理辅导、视频欣赏、“心灵家园”黑板报设计大赛、“阳光播报”心理健康知识广播，校园心理剧大赛等。我校这项活动得到了华师心理学院的大力支持，在此我要感谢华师心理学院的领导和老师们，感谢为这次心理健康教育宣传周积极准备的华师心理学院的六位实习老师。

本次宣传周有一个关键词是“幸福”，这是一个十分美好的词语，许多人穷其一生在寻找，幸福的人更倾向于努力的工作和学习；幸福的人更能够为别人着想、维护集体的荣誉和利益；幸福的人更容易维持稳定而乐观的心态；幸福的人更能发挥自己的潜能、找到前行的动力。对于青少年学生来说，积极关注心理健康、学习心理学相关知识，促进身心健康成长，是快乐、幸福度过初中生活的前提和保证。一个人，要想取得成功，需要能力、需要机遇、需要健全而和谐的人格，更需要健康的心理素质！

我想，帮助学生获得幸福也是每个老师心中的梦想，对于初中生而言，幸福来自很多方面。初中学段是学生身心加速发展的一个阶段，是最充满激情、浪漫，最富有创造力、思想最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期，也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变得十分敏感和冲动，内心充满着矛盾，他们渴望友谊但又不知道如何得到友谊，渴望理解但又害怕敞开心扉，渴望自由但又在很多方面依赖父母、老师，想上进，想好好学习但自制力又不强，面临着许许多多矛盾的困扰他们是弱小的、心理是脆弱的，此时的他们非常需要恰当的心理引导。作为老师、家长要适时给予他们心理疏导，帮助他们化解这些矛盾，使他们能正确认识自己，正确认识他人，正确认识社会；正确处理好个人与他人、个人与家长、个人与集体、个人与社会的关系，提高自我心理的调控能力，增强对社会的适应能力，从而提升幸福感。这也是我们策划此次活动的初衷，我们希望能通过心理健康教育宣传周的各项活动，让同学们走进积极心理学，明白幸福的含义；树立自信，发挥潜能；懂得谅解、尊重、感恩；拥有爱心、自信心、责任心。成为一个心理健康的人。

最后希望我校广大师生积极关注并参加本届心理健康教育宣传周的各项活动。希望我们每一个人关注自己心灵，让我们以更加积极的心态去面对自己的学习和生活，快乐学习，快乐生活，快乐成长！预祝我校第二届心理健康教育宣传周活动取得圆满成功！

第二篇：心理健康讲座发言稿

心理健康讲座发言稿

心理方面包括的模式很多,这个是我最近做的退步追念力的讲座,有些模式来自网上,好象是搜狐.你可以去搜下.心爱的同学们，你们好！不晓得你们有没有听过一个笑话。有一天，有人打电话到爱因斯坦的办公室，他的秘书接了电话，对方问秘书：“麻烦你告诉我爱因斯坦家的地点好吗？”秘书很抱歉的说，“对不起，没有爱因斯坦师长老师的同意，我不克不及把他家的地点告诉你。”对方又说，“悄悄的告诉你，实在我就是爱因斯坦本人，我方才在测验测验室使命了几天几夜，现在想不起来家在哪里了。”这只是一个笑话，实在性有待考究，相信你们对这个故事有很多的想法和疑难，比方，爱因斯坦是多么伶俐的人呀，怎样连本人的家都忘记了呢？好吧，请你带着这个疑难来听问来日诰日这个对于退步追念力的讲座，希望你能在讲座里获得你的答案。起首，我想说说追念力的类型。

（一）视觉型——这是借助视觉来回忆事物的类型。在同样的视觉追念中，有的人对形状的印象深，有的人对色调的印象深。假设斯刻有一个赤色的正方形和一个蓝色的圆形在你眼前你会怎样来把它们记住呢？有的人借助红和蓝的色调来回忆，有人则颠末正方形和圆形这类形状来记，方式各不相同。在咱们生活当中，画家和设计师的视觉追念最好，而对于咱们小学生，八岁以前以前听觉追念较好，从九岁开始，视觉追念才能逐步加强。

（二）听觉型——这品种型的人能很好地记住耳朵听到的模式。有些人的音乐感非常强，有很强的节拍感和旋律感，对于这些模式很容易记住。比方，常有这样的人，英语很欠好，却能拥戴音乐的节律，很容易地记住英语歌词。比方，电话接线员能分清很多分歧人的音响，工厂的机器工人借助锤子敲打机器的音响，鉴别机器有无毛病。这些才能就不是天生的。可以颠末训练来退步。

（三）活动型——这是颠末动作来回忆事物的类型。这类人的手很灵巧，做过各种体育动作或技巧都能马上记住。活动型追念的特点在于：

它是颠末整个身体活动器官的活动来回忆的，一旦记住就很难忘掉。象游泳、滑雪、骑自行车等动作，一旦记住便一生难忘。

（四）同化型——是指下面三品种型的同化体。但是，这一类型是不屈衡的，多数标的指标于某一品种型。纵然是视觉型强的人，也不仅要用眼看，还要用嘴读，用耳听，用手写，以构建平面的印象。比方你要记住一个英语单词的时候，就算你是属于视觉型的，你用眼睛看就能记住了，但是过一段时候你可以就会忘记了，也许你只记住了它的拼写而没记住它的中文意思，如果你在追念的时候，不仅用眼看，还会听一下录音，再本人读几次，再颠末照应的物品也许动作来回忆，你的追念确定更加深刻。咱们还可以岑寂易追念的时候来给追念分类。

（一）百灵鸟型——是指早上追念力比较好的类型。

（二）猫头鹰型——是指晚上追念力比较好的类型。你是属于什么类型的呢？如果你对于本人是什么追念类型还不清晰，你可以从现在开始细心留意一下，一样往常生活中，你什么时候记东西特别快，记什么东西特别快。当你晓得了本人的追念类型，便可以按照本人的追念类型来筛选追念的角度和追念的时候，这样就能事半而功倍。接下去，我会给你们介绍一些退步追念力的小技巧，看看哪些技巧是你早就晓得而且平常每每使用的，有哪些是你不晓得的。你还可以把它们写下去，便捷用到你的学校当中去，正所谓“好记性，不如烂笔头”。

一、在相识基础长进行追念。德国出名心理学家艾宾浩斯在做追念的测验测验中发觉：为了记住12个无意思音节，匀称需要反复历5次；为了记住36个无意思音节，需反复54次；而追念六首诗中的480个音节，匀称只要求反复8次！这个测验测验告诉咱们：通常相识了的知识，就能记得迅速、全面而平稳。否则，愣是触类旁通，那真是费力不讨好。比方：现在我请你记住衣、线、中、游、上、子、母、手、身、慈这十个字，你可以需要我反复三四次才能记住，但是当你发觉了此中的规律，把它拾掇成句子，你会发觉，本来这是一首新诗，出自《游子吟》的：慈母手中线，游子身上衣。如果你从前读过这首诗歌，你再看一次就能

把它背出来了，如果你对这个诗歌一点都不相识，它就跟散乱的文字没有什么区别，你还是需要破费比别人更多的时候去追念。另外分类追念法也是在相识的基础长进行的。如果要追念下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子。衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让你使用反复背诵的强记方式每每要花比较多的时候，而且过不了多久就会忘记。为了便于追念，咱们把上述的十种物品先加以分类，好比：猫、狗、鹦鹉是动物，帽子、眼镜。鞋子、戒子是穿着在身上的东西，挂钟、桌子、衣柜则是家里的安排。把这些物品加以分类之后，就容易追念了。

二、精选追念法。对追念材料加以筛选和筛选，从而取舍重点记哪些，略记哪些，这种追念方式叫做精选追念法。浅近的说法是，记住该记住的，忘记该忘记的，就象一起头老师讲的笑话，小学生心理健康知识爱因斯坦对他认为重要的东西总是牢服膺住，如公式、研讨的步调等，正是由于这样他成为了一名硕大的科学家，而生活上噜苏的使命对他来说他感想不重要，以是可以他对于料理本人的生活还比不上咱们这些平常人。什么对你是重要的，什么对你不是重要的，这跟你的价值观和兴趣有关，但是在学习上，遍布被认为重要的东西你不克不及由于你不感兴趣而不去记住。比方测验前的复习，你理当明白公式、定义、定理、定律是精粹和本质所在，要相识，也要服膺。它们每每是以一当十，有着触类旁通的感召。而有些人对一些解题过程和答案也要强行背下去，是完备没有需要的。考题是至死稳定的，它要求你灵活地利用公式或定理，绝不会要你去触类旁通。

三、联想法追念。当一种事物和另一种事物相相似时，每每会从这一事物引起对另一事物的联想。把追念的材料与本人体验过的事物保持起来，追念效果就好。比方：辽宁黑山北关测验测验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种汇合识字的方式，可使学生在两年内认字2500个，能浏览平凡册本报纸。这种识字法就使用了相似联想追念法的道理，把字形、字音附近，能彼此引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、晴”放在一起记。

每组汉字的右边都是相同，每组字的汉语拼音也有特点，这样就可以学得快、记得住。联想的方式是多种多样的。除了方才提到的相似联想，另有有联系关系想和比拟联想等分歧方式。比方，你能不克不及把树木和皮球接洽起来，咱们现在试着把它们接洽起来，树木会令你想到丛林，丛林会让你想到地皮，地皮会让你想到球场，球场会让你想到皮球。这就是操纵事物之间的有关性进行联想。

四、谐音追念法。听说在当代，有位老师要上山与山顶寺庙里的和尚对饮，临走时，布置学生背圆周率，要求他们背到小数点后22位：3.1415926535897932384626。大多数同学背不出来，无比苦末路。有一个学生把老师上山饮酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。”待老师饮酒回来，个个背得倒背如流。这位伶俐的学生就是操纵谐音法来帮手追念的。咱们记手机号码、电话号码可以使用这些方式，另有很多同学上彀也会用到谐音法，如8，可以表示拜拜、再见的意思，也可以表示“别”的意思，虽然，咱们发觉谐音法很风趣，但是大多数的材料是无奈用上谐音法的。

五、反复追念法。追念一段材料的时候，最后面和最后面的材料容易记住，中间的追念效果绝对较弱，很快就会忘记，想要征服追念这个特性，咱们追念一个材料，如一篇很长的文章的时候，咱们可以先记住第一段，然跋文住第二段，再把第一段和第二段结合在一起熟记。接着咱们开始记第三段，当第三段记住之后，结合一二三段一起熟记再开始第四段，这样以此类推下去，你对这篇文章的追念会比那些把整篇文章从头到尾反复的读的方式更迅速又平稳。最初，岂论你习惯采纳怎样的追念技巧，复习都是十分重要的，由于咱们的追念的东西会受到外界的困扰也许由于时候的消逝而匆匆淡忘。现在，我就给同学们布置一个使命，请你们在这个讲座终了之后，复习一下老师来日诰日教给你们的六种追念技巧并把它们使用到你的学习和生活中去。如果对下面几种技巧存有疑难的也许心理上有其它困扰的同学，心语小屋的大门永远为你开放。谢谢！

第三篇：中学生心理健康发言稿

中学生心理健康发言稿

各位老师，同学们：下午好!

很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

中学生中常见的心理问题主要有以下几类：

1.由学业带来的心理压力大。

2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。

4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5.焦虑、心里烦躁不安。

6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

7.情绪忽高忽低极不稳定。

8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

1.要有正确的自我观念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

2.要善于与别人沟通，尊重友谊。

心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?

在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。

曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子

4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。

在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

庙坪九年制

九（2）班

杨学怡

第四篇：心理健康示范校发言稿

作为一所镇(街道属完全中学,要想“以质强校”面临着严峻的困难;区属中学四所,同镇(街道)同级学校三所,生源可想而知。针对生源薄弱的实际,xX中学坚信;每位学生都拥有无穷的潜力,而心理健康教育是开发这些潜能的好钥匙,是现代教育中不可缺少的部分,甚至可以说是素质教育的核心,它对培养学生的能力、习惯、意志等方面有着非常重要的作用于是提出,从构筑学生健康的心理世界入手来提高学校教育教学质量,促进学校全面发展,并坚持开展实践探索。2000年学校被评为广东省首批心理健康教育示范学校,2002年被确定为3个国家级重点课题的实验学校,X年学校被评为广东省一级学校。XX年佛山市科技进步三等奖。 下面,就我校探索心理健康教育的历程以及具体的做 法作一个比较详细的介绍

一、勇敢的探索

1、首设学校心理咨询室

早在1995年,学校领导已经意识到开展学生心理健康教育工作的重要性,鼓励教师在这方面进行探索。在当时听说心理辅导的人都不多,正确看待和接纳心理咨询观念的人就更少了。一提心理咨询就想到精神病,开展这项工作的难度可想而知!但是,老师们知难而进,1996年初 在学校领导和老师们的热心支持下,学校腾出地方,装上电话,挑选最热心最感兴趣的优秀教师尝试做心理辅导员选购相关书籍资料,温馨而简陋的心理室就这样诞生了经过初步接触,学生们发现这真是个解忧的好去处,从而深深理解了学校老师们的心声一一你快乐,所以我快乐!

2、首开心理公开课

在持续的电话咨询中,心理室的老师发现学生的许多心理困扰具有普遍性,例如如学习方法、考试压力、自信心、人际关系等等,同时相当部分的困扰都是可以预防的。假如有一种方式,能够广泛解决学生的困抗,预防问题的产生,那那该多好呀!最初想到了心理讲座,实践后发现单向沟通体验不深效果并不理想。之后,他们们想到了让心理活动走进课堂。2000年李虹老师首开心理活动公开课《唤醒你心中酣睡的巨人一一创造力的培养》,八十余位听课教对其新颖的教育方法、启发性的思维、创造性的点拨表示了极大的兴趣。李梅华老师的《因学习不好而抬不起头怎么办?》,杨英寨老师的《自尊心受到伤害时怎么办》等列课也遍地开花心理活动课以其教育面广互动性强收到了良好的效果,也受到了广大学生的普遍欢迎。

3、寻找专职心理教师

比学但但些意不虽然有热心、兴趣是责任心和好学精神,但毕竟不曾经历系统的心理学专业训练,心理室的老师们依然会遇到许多难解的困扰。xx中学领导毅然决定:尽快寻找优秀的心理专业人才来校担任专职心理教师。2000年北京师范大学心理系毕业生陈萍到校,在学校领导的大力支持和帮助下逐新成长。在华南师范大学教科院心理系和其他大学专家教授们的共同支持下,xX中学的心理健康教育日益成熟。在此带动下,。本地区心理专业的老师逐渐有机会重拾旧业,越来越多的学校踏上主动寻找心理学专业教师之路。XX年北京师范大学心理学院毕业生王剑平也同样的来到了xx中学,可以说,我校的心理方面的实力又得到了进一步的加强和扩充。、鲜明的特点:学校重视,全员参与

1、领导重视

(1)思想上高度重视,行动上主动参与

心理室建立之初校领导就明确指示:我们的心理健康教育旨在培养学生健康的心理和健全的人格提高学生的心理素质和促进学生全面发展,使之更好地适应当前的学习、生活,并为适应未来社会的发展打下良好的基础,同时以此作为大力提高学校教育教学质量的重要途径。联合国世界卫生组织指出:=“健康不仅仅指躯体上没有疾病,还包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。”所以我们认为,没有心理健康的教有,是不完整的教有。学校安排负德育工作的区淑玲副校长分管心理健康教育,她不 仅代表学校领导积极支持,而且热心参与其中中在xX青少年心声热线义务咨询多年“区区,淑玲乐为青少年心事解铃人”被评为xX十大好事之一,她还参加了广东省中小学心理健 康教育A、B、C证学习,撰写的心理论文多次获得省级奖励和心理专业研讨会奖励多次被其他学校和一些政府部门请去作讲座和报告。(2)建设省内一流的心理室2001年我校改“心理辅导室”为“心理健康教育指导中心”。在学校经费不太宽裕的情况下,学校将科学馆三四两层全部规划成心理室,毅然投资几十万元,建成省级一流的标准心理室,包含多间功能室

心理阅览室常备国内有名的心理教育杂志;两问个体咨询室是私聊悄悄话的最佳去处,转椅沙发与蝴蝶兰令人舒适愉快;团体辅导室适合多人谈心,有家居风格,备感温馨宣泄室中跳舞机、举击设备、跑步机、呼拉圆等应有尽有,备受青睐放松室里,学生们躺在舒适的放松椅上,听听音乐,或者唱唱卡拉OK,让仪器帮助肌肉放松,常常流连忘返心理档案室有足够的空间容纳学生的资料和心理热线理科研室是老师们研计的好去处还有四楼天台静思园柔软的草坪,崎岖的“人生路”(石子路),灿烂烂的花塘,洁白的休闲桌椅,加上清风拂面,可静思,可观后山翠屏,可眺容桂远景;动乐园则提供一片快乐游戏的活动场地。这些精心的设计和布置,是校领导、心理指导中心教师们集体智慧和专家们多次修改的结晶来参观的专家与同行们都赞不绝口。尤其是华南师大教科院吴院长、郑希付 教投郑雪教授、王玲教极。。。等专家的悉心指导在这 里真诚表示感谢

没有领导的重视,这一切都只能是空想。此外,学校

支持心理室购置心理资料,目前已有心理书籍200多册相 关杂志10余种、标准心理量表20多种,而且还在不断充 实。随着学校对心理健康教育的进一步重视,xX中学心理 健康教育的路会越走越宽。

2、重视教师心理健康,全员参与心理教育 (1)“请进来,走出去”,全体教师学习心理教育 学校坚信:要做好心理健康教育工作,仅靠骨干教师

是远远不够的,还要解决全体教师心理健康、心理咨询观 念、心理学知识等基础问題。只有教师切实理解并应用相 关的心理学规律,教育教学工作才可能真正提高。落实了 这项工作,师生学校都是获益者。因此,学校多次组织全 体教师学习相关知识:北京师范大学心理学博导金盛华教 授多次应邀来校为老师、家长、同学开设讲座并和老师们 座谈;哈佛大学心理学博士、香港城市大学岳晓东教授多 次来校为师生作精彩讲座并赠送他所著心理教育普及书藉 《登天的感党》、《少年我心》等;华南师范大学心理系郑 雪、王玲等专家也多次来校作讲座;广州市现代教育科学 研究中心冯国文教授等与学校建立长期指导关系等等2001 年8月,我校又投入20多万元,选派40名骨干教师赴北 京师范大学参加培训,聆听了林柴德、谢维和、董奇、金 盛华等心理与教育专家的指点。据悉单独为一所中学开班, 在北师大尚属首次,在全国也属罕见。学校还非常支持专 兼职骨干心理教师抓住各种学习培训机会,参加相关的心 理研讨会,我校已有广东省中小学心理健康教育A证3人, B证4人,现在更加突出的是学校领导对心理学的充分重视, 在去年开始了具有深远意义的心理B证的全员培训,这种 大魄力的举措在整个广东省来说都是属于比较少见的 仅近三年学校就派代表参加了中国心理学全国第九届 学术会议(广州)、2001年全国中小学心理健康研讨会(浙 江)、广东省心理学会学校心理专业委员会2002年学术年 会(广东)、XX年全国心理教育研讨会(湖南、XX年广东 省心理健康教育现场会等,并在部分会议上提交心理论文 获奖。X年还送心理教师参加中类精神心理研究所主办的 心理咨询培训班(珠海)学习,有幸接触到美国心理学终

身教授李绍昆、张宝蕊夫妇带来的先进的心理咨询理念和 技术。

(2)每一位教师都关心学生心理教育

在多次心理教育学习中,教师们深有收获并主动运用 到自己的生活和教育教学工作中去,学校据此提出:心理 教育是每一位教师的责任,要渗透到学科教学与班主任工

作中去,真正实现“让每一个行动都带给学生光明”。传统 的师生关系开始有所改变,尊重学生、主动理解学生蔚然 成风。尤其是从教多年的部分老数师,从前总认为严师出 高徒,在学生面前面孔严肃得自己都累,如今多一些笑容, 学习要求的严与日常交往的亲有机结合,教育教学都变成 了快乐的事情,而这种快乐又感染学生学生更加努力,这 种良性循环对教与学都是极好的促进。

班主任们的观念也改变了,以前看到不守纪律的学生 就恨铁不成钢,很容易气愤,双方硬碰硬,对于青春期叛

逆心重的孩子们来说效果往往适得其反。如今碰到这种情 况,就先了解学生为什么会这样,尝试走进学生心里,谈 心不单是说服教育育,更是理解支持并帮助成长,后进生转 化工作由此效果倍增,近三年转化率均在83%以上。感党有 比较难解开的心结,老师就推荐和帮助学生与心理教师联 系对于去咨询的学生给予鼓励和支持。对普通的同学,数 师也尝试利用心理特点进行针对性教育,例如对比较内向、 敏感的同学,就加强个别沟通,鼓励其他同学与其交往, 使其个性更完善;对爱以捣乱吸引注意力的同学,沟通之 后,交给他们一些任务,利用期望效应,使他们用好的行 为去吸引注意力,再加以强化。在行为表现上取得进步后, 再引导其向学业进步方向发展,这比直接藏励学习效果好 很多。例如初一学生杜某,入学成绩在班级中下游,上课 以热乱为乐,成绩迅速滑到倒数第二名,可是这个孩子看 上去很机灵。班主任没有把他打入另类,而是多次交心, 帮他寻找原因,后来终于得知他在小学曾经被某位老师的 误解伤害,从此不敢信任所有老师,以捣乱来表达心中的 委屈和愤怒。解开心结之后,他像换了一个人似的不仅纪 律进步,在成绩上也开始奋勇直追,还拿到了学习超前奖。 针对学生成绩参差不齐,相互比较容易挫伤后进生的 积极性与自信有的班主任依据教育心理学理论帮助学生设 立“跳一跳能够到”的合理目标,把学生分成许多小组, 每个小组成员实力相当,激发出进取热情,假如多次获胜 则可申请加入更高层次学习小组竟争,每个人都在某些方 面体会到成功,看得到自己进步的脚印,整个班级的学业 和心理素质也大步前进;周记也成为不少班主任选择的谈 心方式,每位学生每周都能通过书面与老师谈心,感受关 注和尊重等等。这些直传身教对整个学校的心理教育工作

起到了了机好的示范作用,学生不再害伯人笑话,因为这是件很普通的事,而且还被看作主动面对

困扰具有积极的人生态度。

3、点面结合让鲜花和小草都享有阳光

(1)心理课开到每一个班,针对性强,注重实效主动求咨询会被在心理课的尝试受到欢迎和取得效果后,学校从2000 年开始面向全体学生开设心理活动课,并以注重实效为原 则。例如初

一、高一年级主要围绕新生的适应问题进行引 导,怎样熟悉环境怎样与新同学新老师交往怎样调整自 己的学习方法怎样面对暂时失利状态(不少新生在原先的 小学、初中备受瞩目,不再是尖子之后难以适应)等都是 热门主題,高二在重新分班后班级重组的融合问题上加强 指导;高三则着重于考试心理指导。尤其在中考、高考前 每个毕业班同学都要测量考试焦虑状况,根据情况给子 集体指导,个别同学再进行咨询,帮助学生顺利考试高三 填报志也有相关的心理测试作参考指导。总体上各年级 都穿插自我认识、自信、学习计划、人际交往技巧(包括 亲子交住、异性交往、师生交住、同学交往等主题)等方

面的活动。在参与的活动中感悟收获,主要采用角色扮演讨论、表演、竟赛、游戏等方式进行学生很喜欢。课题设

计富有针对性,当班主任或年级组长发现该年级有某些不 良倾向时,心理课的主题也会随之调整。总体上各方协调 对全体学生这个“面”常抓不懈。 (2)心理宣传全面到位

心理健康教育要被学生接纳,仅靠教师言传身教是不 够的。我们从三个方面开展心理教育宣传:首先,心理教 师走进班级上课去除了神秘感,增加了亲切感;其次,自 编心理资料心理杂志《心灵之约》、《xx心理报》等广泛发 放学校广播节目与心理网页都有心理宣传,不定期全校心 理板报比赛;再次,组织“心理健康活动月”,学生在参与 的过程中不断了解和接受心理学和心理轴导,心理专家的 精彩讲座也吸引和激励了不少同学。现在,经经常有学生会 打听心理学专业如何报考,什么心理书籍比较好等等。在 教学开放日,心理活动课吸引不少家长的目光,于是干脆 邀请家长参与课堂,分发资料给家长们扩大了心理教育的 影响面和果道。 (3)心理活动丰富多彩

2001年2月28日,学校请华南师大郑雪、王玲等专

家携弟子来校帮助举办了第第一次“心灵之约”大型现场心 理咨询活动,家长、学生积极参与场面热烈,各级领导亲 自视察,兄弟单位的领导也名前来,在本地区尚属首次 当时引起了《厂州青年投、《佛山日报》、《x报》、xx电我

台,容桂电视台等多家新间媒体的关受到师生长热烈欢迎,这次活动取得了圆满成功。2001年10月针对新生的

适应问题,现场心理咨询活动再次进行,这次北师大博导 金盛华教授及其弟子宋兴川博士也在现场提供咨询服务, 适逢广东省心理健康教育指导中心领导来校视察对此非常 满意。《x报报还以《北师大博导解心结为题作了报道。此 后,这种活动每学年都有,目前已举办了了5次,均收到良 好的效果,我们将继续改进并坚持下去

2002年9月22日在欢快的音乐中又迎来了130多人参 加的“x中学师生家长大型沟通活动”。众所周知,学生成 长的心理环境非常重要,老师、家长又是对其成长影响最 大的两个角色。怎样才能使孩子、老师、家长三方好好沟 通呢?家长会比较枯燥常有“告状”之嫌;个别谈心时间 精力难分配。这些沟通的结果会极大影响学生的心境,对 学生的学业影响尤大。经过精心设计,这次活动隆重举行。 活动设计时就考考虑到关键不是解决一个人在沟通上的某件 具体的事,而是解决彼此间相互理解、信任、主动沟通的 态度和技巧问题。因为事情还可能发生,只有改变了态度 学会了技巧,才能真正解决间题,达到心理学上的“助人 自助”。亲身体验才发现信任的力量和相互支持的潜力真 是太大了。整个活动从上午9:00到下午5:00,大家都积 板参与,玩得假开心,同时回味道

“作为家长我能参加此次活动,感到非常有价值我

要向全社会的家长呼吁找点时间,找点空闲,抓住机会带 你的孩子尽量参加这种有意义的活动。这比你苦口婆心的 说教式教育强百倍,这也是一副你与孩子逾越代沟、化解 隔、达到彼此间共识的“灵丹妙药'” 也觉得收获板大。事后家长们回味道

“作为家长我能参加此次活动,感到非常有价值我

要向全社会的家长呼吁找点时间,找点空闲,抓住机会带 你的孩子尽量参加这种有意义的活动。这比你苦口婆心的 说教式教育强百倍,这也是一副你与孩子逾越代沟、化解 隔、达到彼此间共识的“灵丹妙药'”“我深深地谢xx中学,是你们给我和孩子上了一 堂别开生面而又难忘的课。我坚信,有了你们这样火热的 心,我的孩子一定会身心健康地成长!”

“以前觉得孩子不会体谅做父母的心,现在我终于明 白了,是我没学会站在孩子的角度想问题,没有信任孩子 学生们事后也感受颇多 “老师!在今后的日子里,我们一定会更加尊重和爱 戴您;一定会听您的话,不惹您生气;一定会让您有我们 这班学生而感到骄做!妈妈!这12年来您对我的养育之思, 是用一亿个谢谢也不能表达出来的。您给了我生命,给了 我一个温暖的家。您是我最好的启常老师,您让我懂得了 做人的道理。可我有时还和您项嘴、生气。今天我才体会 到“母亲”这两个字是多么伟大。我把12年来的一切法缩 成一句话:妈妈我爱您!”

“这一次活动,使我更加懂得如何做人,如何真重父 母、老我想,它将影响我一生”老师们也感慨不已,给 纷表示学生的潜力真是大大了以后要更多去售任他们,彼 此好好沟通。这种大型的心理活动在今天也是继续觉下去 ,相相关准各工作都是现在进行时。 (4) 心理形式多样

为了提供更多的咨询机会,解决心理图扰较重的个别 学生“叔的问题,学校在心理咨询方式上采取了多样化策 略,除了上面描述的现场心理咨询活动外,个体咨询面谈 热线电话、心理信箱、网上咨询全面开通,小团体辅导活 动(10人左右)、朋辈咨询等方式也正在尝试中。高考是学 校声誉的生命线,近些年学校高考一直处于进步中,而且 有趣的是模拟考试常常并不突出,高考结果却捷报频传, 导致有些学校疑惑地猜測学校是不是留了什么秘密武器。 其实根源就是心理健康教育。对于高三学生,除了正常的 心理活动课帮助学生学会减压、应对考试焦虑外,还有许 多额外的关心:测量考试焦虑后,针对班级特点和个体特

点制定干预措施并落实:进行高考过程心扮演等形式共同找出需要意的问。可能发些约意外与应对策略,让学生对高考抛程心理习惯化,多神标与 陌生的恐惧感,建立自信高考考程校领导与心理数师及级 组教师继续作为心理后盾,每场考考试前后都都一一探望,及 时了解情况处理心理危机,这样总体安定作用与个别客询 结合,考生感受到了强大的支持力量;而且校长每天都去 探望老师和学生,了解他们的困难及时解决,让考场师生 都感受到关心和温暖,大家都觉得彼此是同舟共济的一家 4大家好,才是真的好m心理教育的示范辐射作用

14/21理模拟,以角色扮演等形式共同找出需要意的问。可能发些约意外与 应对策略,让学生对高考抛程心理习惯化,多神标与

陌生的恐惧感,建立自信高考考程校领导与心理数师及级 组教师继续作为心理后盾,每场考考试前后都都一一探望,及 时了解情况处理心理危机,这样总体安定作用与个别客询 结合,考生感受到了强大的支持力量;而且校长每天都去 探望老师和学生,了解他们的困难及时解决,让考场师生 都感受到关心和温暖,大家都觉得彼此是同舟共济的一家

4大家好,才是真的好m心理教育的示范辐射作用2001年12月30日,xx心理健康教有现场会在x中 学召开,北京师范大学教有心理学院副院长伍新春。心理 系博导金盛华,广东省中小学心理健康教育指导中心领导 吴发科,那希什王玲等华南师范大学教育心理学院的教 们,哈佛心理博士岳晓东,xx各镇(区)教有办负责德有 工作的领导,市属中学,完全中学职业中学负责德育工作 的副校长,各初级中学校长,各铺中心小学校长等均到会 精彩的心理公开课《竖起盾牌》采用多煤体教学方法课堂 气氯活跃,受到专家领导和教师们一致好评,Xx中学心理 健康教育VCD观摩、现场心理吝询热闹场面,校长经验报 告、书《让我们同行一一xx中学心理健康教育师生文集》 标准的心理室等都使来访者感到受益匪浅。此后不少学校 都开始重视心理健康教育工作,这次活动起到了了良好的示

范和辐射作用。此后,xx区心理健康教育C证培训训词班开办,在已结東 的两期学习班中,学校心理教师应邀担任《心理咨询原理 与会话技术》和《学生心理问题处理方法与技术》两门课 程的讲授,心理公开课观摩和心理室参观也由学校承担, 对地区心理教育发展起到了较好的支持作用。

此外,学校专兼职心理教师还多次应遂为兄弟学校和 社会作讲座,例如区淑玲为青少年热线新咨询员作《电话 心理咨询》讲座,陈萍为x义工作《少儿心理辅导》讲座, 15/21 16를假为社区中小学生作《告别坏习惯》讲座,为容奇医院 女职工作子女数育方面的讲座,为文华中学全体教师作教 师心理健康方面的讲座,还为勒流中学,桂都中学。新地 中学等学校的初三年级作考前心理辅导讲均取得良好数 由于学校在心理教育方面的特色突出,《xx报》“教离 周刊”特别开办“心灵之约”专栏,由心理数师xx量写帮 助中小学师生与家长进行心理教育的文章,从2002年初至 XX年末每两周一篇,获得了广大读者的喜爱连续两年被评 为优秀讯员,据报社讲,很少有专栏能够持续超过一年。

5、心理教料研星现料新气象

XX中字课题“中学生心理素质的发展与培养”是广东东 省带教规划重点课题一级子子课题,总课题为雪教投负责 的“中小学生心理素质的发展与培养”,该课题在xx中学 14/21成功开展,并取得较大成效,目前已成功结题。并获得多 项科研奖,例如x首届科研成果一等奖,xX科技创新奖等, 并被推荐参加广东省科研成果奖的评比。

此外,学校成功申报了广东省十五重点课题《中中学生 良好学习品质的结构及培养研究》,已对该课题进行了正式 的开题会,同时落实有关的科研工作、实验班级、实验教 师等等,还进行了教师座谈,编制问卷调查学生生,搜集了

16/1许多有益的信息。子课题的申报工作已组织,把本课题与 课堂教学和班主任工作结合起来,进行课题特色的教学比 武,充分调动全体教师的积极性,总体上课题进展顺利。 学校还多次邀请冯国文教授来校座谈,指导科研工作, 作了题为《开展校本教研,反思教学课例,突出学生主体, 真正提高质量》的讲座。自我发展课题组搜集了学生评价 方面的课题资料,积极撰写论文并已修改上送,课题进展 顺利。元记忆课题的研究也在进一步探索。中学生自我发 展方面的课题也逐步走向了正轨。科研情况得到了稳步的 进展。

三、显著的效果

在学校心理使康教育特色推动下,学校各项工作进展 顺利师生精神风貌焕然一新,学校的教育教学质量和社会 知名度不断提升。

1、学生的心理素质提高,学习、生活适应能力增强, 考试心态更好

在各项心理健康教育活动中,学生的潜力被发掘出来, 他们发现原来自己也可以做好许多原先不相信自己能做的 事,例如心理课“优点表炸”游戏之后,某班最不受欢迎 的同学张某被同学发现了许多优点,他感动得不知说什么

好,此后对同学的态度不再刘,终于获得了期待已久的友谊,从此敢于参与班级甚至学校的各项活动,不再因担

心自己会被轰下台而踌躇不前,还在文艺汇演中参加表演 为班级赢得一等奖,学习上也由于多了激励和帮助的力量 进步了许多。又如测量初一高一新生心理健康现状后针 对性采取措施,不少学生摆脱了入学成绩落后带来的自卑, 脱颖而出,名列前茅。心理活动课和心理辅导在毕业年级 极受欢迎,毕业生考试之后也总结道,学校的心理教育帮 助他们顺利考试,较好地发挥出自己的水平。

2、教师对学生心理素质培养的意识增强,教育教学中

处处可见心理学规律的应用学校数师积极探宗学生培养方案,并沸透到学科教学 班主任工作中去,提高了教育教学水平在探索的过程中, 科学性成为新的热点,教育科研蔚然成风,水平与论文数 量质量都显著提高。仅心理教育方面,就有两篇论文被收 入总课题成果专著《广东学生心理使康教育探索》(郑雪主 编,暨南大学出版社,2001年11月),心理论文获全国征

文、广东省教育厅、广东省心理学会、广东省心理学会学 校心理专业委员会等各级奖励12项,获区镇级奖21项 例如陈藻周惠英的心理教案分别获得广东省中小学心理健 康数育教案征集评奖一等奖、三等奖;陈萍、区淑玲、曾 爱民的心理论文分别获得广东省中小学心理健康教育优秀 论文

一、

二、三等奖,该次评奖学校参赛心理论文达20多 121篇,在全省都不多见;陈萍的论文《高考的心理调节》发 表于《xx教育》XX年第二期等

3、教育教学质量提高,心理健康教育促进了学校全面 发展

近年来,高考上线人数和高考升学率大幅升,例如 2002年高考,xx中学上第一批重点本科院校分数线人数居 全区各镇属完全中学第一位,上本科线以上人数比2001年 增加41%上省大专线以上人数比2001年增加33%,岑朝晖 同学以827分的优异成绩荣获x区综合科状元,有七位同 学的单科成绩进入全区前十名,创学校高考历年之最;美 术高考更是独领风,28人参考考,27人上本科线。XX年高

考优生考上重点线和本科线的百分比均居xx区镇(街道)属完中第一名,黄轩益同学以812分的优异成续荣夺佛山

市地理科状元,总分及单科达800分和700分以上的人数 刷新了xX中学历史最高纪录。近三年来全校有833人次获 国家、省、市级奖励,学校多次荣获佛山市文明学校、xx 先进学校等荣誉称号,多年来学生违法犯罪率保持为零 整个学校处于良性循环状态。

X年的高考成绩更是令人兴奋不已。上重点大学分数 线55人,比去年净增24人,是去年的倍。上本科分数线 1921 20以上的人数223人比去年净增127人,是去年的倍。上省 大专线A线的有329人,比去年净增177人,是去年夺得 倍。参加高考人数489人,总上线人数是470人。体育类 考生实现我校历史性突破在体育生考试之前,心理健康教 育指导中心的陈萍老师针对以往考试时候场地陌生,环境 不熟悉,考生之间容易心理焦虑的问题,对这些体育考生 进行了团体辅导考试成绩出来以后,10人参加高考,6人 考上本科线,其中两人考上重点本科线。不能不说心理健 康辅导在某种程度上发挥了重要的作用。

4、交流机会的剧增,促进了学校教育教学工作

学校心理健康教育目前已达到全省领先水平并产生一定影响,成为广东省第一批(第一批全省17所中小学被评

上)、x第一所心理健康教育示范学校。在广东省内心理健 康教育方面具有一定的知名度,在xx区内更是中小学心理 健康教育方面的先行者和楷模。广州青年报、x报、xx电 视台等媒体多次报道x中学心理健康教育工作,容桂电视 台还做过专题节目反映学校心理教育,造成较大的社会影 响。近两年,来自深圳、广州、东莞、香禹、佛山、珠海 以及xx各镇100多所兄弟学校至少800多人次慕名到xx 中学参观、学习、探计、交流,促进了广东省心理健康教 育的发展。例如佛山六中49位领导与骨干教师来校交流并 听心理公开课,XxXx中学、xx中学学各50多名教师来校交流等。作为一所普通的镇属完全中学,学校在接待来访者

的过程中获得的交流机会剧增,这些开视野的交流反过 来给学校的教育教学工作带来了新的活力

总之,学校的教育教学实践不仅是运用心理学知识的 重要场所,而且是心理学知识丰富的源泉。心理学在学校 中将得到长足的发展,学生也会在心理学的不断发展中得 到更加良好的身心发展。运用科学的方法,不断探素和总 结开展心理健康教育的规律,对于促进学校教育事业的发 展有着十分重要的意义。今后,我们将一如既往做好这项 工作,为培养综合素质良好的一代新人作出自己应有的贡 献。

第五篇：青春期心理健康发言稿

学生青春期心理教育讲座材料

(磨市镇中心学校：陈媛媛)

我大致讲三大方面的内容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特点

【3】如何渡过青春期★青春期学生的同伴交往★青春期学生的异性交往★青春期学生的亲子交往★青春期学生的师生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一个人从少年时代向成人转变的过渡时期，一般是指从12岁—18岁的年龄段。它既是人生的一个过渡时期又是人生的一个困难时期。

二、青春期的心理特点

青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，同学们因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理。同学们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟。

1.情绪发展强烈多变

青春期情绪发展的主要特征是易于波动并潜藏不安。我们通俗点讲，就是容易情绪化。一般来讲，在青春初期，同学们都会感到情绪不稳定。有时候很开心，有时又很烦闷，有时充满希望，有时又灰心丧气，有时希望有人陪伴，有时又渴望独处。同学们面对自己的身体、生理的突然变化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦虑、抑郁、情绪起伏和波动较大。可以认为，人到了青春期，既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又象一艘航行在变幻莫测大海里的航船，随时都有遭到风暴袭击的危险。这种难以驾驶的情绪和由于生理上的迅速发展变化所带来的恼闷心情，就构成了青春期同学们情绪和情感的典型特征。

2.交际发展自主自锁

在青春期，同学们的交际逐渐扩大。由于自我意识的增强，自我价值观的逐步形成，同学们开始按照自己的价值观来评判与自己交往的人，选择与自己投合的朋友，且常常会排斥旁人的议论、影响与干预。因此带有明显的自主性、自锁性。（表现：与同学，家长，老师的关系）处在青春期的同学们，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，增加了对同伴关系的依赖，与父母家庭的联系削弱，对教师的依赖与批评共存。此时，同学们与父母在情感上、行为上、观点上日益脱离，父母的榜样作用削弱。对老师的态度中，增加了选择、保留和批评、怀疑的成分。同时，异性交往成了一个突出课题。

3.情感体现社会性 （同学-老师-家庭-社会） 在这段时期，同学们的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，此时的情感充分体现了社会性；道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，就会嗤之以鼻，就因为同学们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。

4.智力发展迅猛活跃

青春期的学生智力获得了巨大进步。首先，儿童的各种基本智力因素，如言语、感知、记忆、想像、思维能力大大提高和完善，使同学们能更轻松、高效地完成各种认知任务；其次，认知结构和思维过程也有质的提高，认知结构更趋合理和完善，思维手段和形式更趋丰富和高级，大大提高了同学们学习复杂事物和解决复杂问题的能力。由于青春期的思维发生了质变－－抽象逻辑思维开始占主要地位，也必然会影响和制约其他心理现象发生质的变化。思维是人的高级心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结。【智力迅猛发展的表现：】所以，在此阶段，同学们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我发展突出高涨

自我意识的发展面临第二次飞跃，由于生理的突然、快速变化，同学们将心智集中指向自我、用于内省，关注自己的变化和感受，亦关注他人对自己的观察和评价。人的自我发展受到自我意识的影响与制约。而自我意识则是人们对人生、对自己逐渐形成的一定形式的自我价值观、自我认识能力，能按照自己的需要不断去探求人生道路和选择自己的发展方向。具体表现为：企图和要求摆脱父母和教师的管束，自行其事；不承认自己是小孩，要求长者平等相待，希望父母和教师充分理解和尊重他们的人格。总之，到了青春期，同学们开始注视自我、关心自我、发现自我、突出自我、独立自我。

6.个性发展可变可塑

所谓个性，是指个人稳定的心理特征（包括气质、性格、兴趣、能力等）的总和，也就是平常所说的一个人的精神面貌。心理学认为，在青春期，自我评价和社会评价对形成独特的个性起着重大的作用。青春期的个性特征表现为：认同感逐渐扩大；价值取向开始形成；闭锁心理开始出现；兴趣范围逐渐扩大；评价能力不断发展；行为方式发生变化。

7.情爱发展单纯幼稚

在青春期，情爱包括友情、亲情、爱情等多个方面。

友情，反映为对同学的感情。青春期与儿童期相比，有了很大的专注性和稳定性。到了后期，友情甚至会具有一定的神秘性和浪漫性，讲“义气”，较“虔诚”。

亲情，反映为对父母、师长和抚养、教育过他们的人的感情。青春期表现为有一定的感恩性和真诚性。

爱情，反映为对异性的感情。在青春期，由于同学们尚不能正确理解什么是爱情，正确的恋爱观还没有形成，双方的社会地位又不很稳定，节操观念与法制观念较为缺乏，只是凭借着单纯的对异性追求来满足自己一时的“好奇心”。

8.理想发展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未来是青春期的心理特征之一。同学们渴望走向社会，确立个人和社会的理想，勇于开拓创造，敢于冲锋陷阵。 在青春期，由于同学们的认识水平不高，对社会要求的理解比较粗浅，加上情感不够稳定，意志力比较薄弱，因而理想往往带有更多的一时冲动与情境激励，个人色彩较浓，起伏波动较大，容易受境遇影响而变化不定。

三、如何渡过青春期 1.青春期学生的同伴交往

朋友关系在青春期学生的生活中日益重要。青春期的学生将情感的重心逐渐偏向关系密切的朋友。同学们认为，朋友之间应该能同甘共苦，能从对方那里得到支持和帮助。因此，对朋友的质量产生了特殊的要求，认为朋友应该坦率、通情达理、关心别人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之间往往能彼此公开自己认为最重要的、最秘密的事。这种交流对同学们心理发展是有积极意义的，能使同学们通过别人更好地认识到自己内心世界所发生的一切，更好地了解自己。

一般来说，在交往中我们必须遵守真诚、互助、信任和宽容的原则。 所谓真诚是指在人际交往中，各自都能以真实诚恳的态度对待对方，没有一点虚假。要真诚地关心同伴，与朋友相处，必须报以真诚，诚实，这才是受欢迎的人，虚伪、世故的人叫人讨厌，难结良友。希望得到别人的关心和注意是人的一种正常需要。当一个人感到周围的同学对他十分关心时，他心中更会有一种温暖、安全的感觉，就会充满自信和快乐。既然受到了别人的关心，他也同样会关心别人，这样相互之间就容易有一种友好、亲密的关系。真诚地关心同学要热情，当同伴有求于自己时，只要是正当的，就要尽己所有满足对方的要求，当看到别人有困难时，要主动去帮助、关心和体贴。当然，真诚地关心同学还要无私，尽可能避免给同伴出难题。

人际交往中，要宽容地对待同伴，对他人的利益、行为习惯及不同于自己的观点、见解持谅解态度，并能为他人作出自我牺牲。它表现为一个人对别人宽厚、有气量，不计小隙，能宽容异见。生活中充满了矛盾，同伴之间难免有被人误解、被人嫉妒和被人背后议论之类疙疙瘩瘩的事情发生。我们必须宽容别人，礼让别人。

交往的双方，彼此能相信对方的所作所为，相信而敢于托付。要诚恳地对待同伴，对于朋友的信任，我们万万不可辜负。不然的话，你不仅失去朋友对你的信任，还失去友谊。因此，没有信任的友谊是无法永存的。

在同学之间的交往过程中，彼此能互相帮助。当一方发生困难时，另一方能鼎力相助，为其提供一切可能的帮助，而决非是有些人理解的互惠互利，我帮了你，你一定要帮我，否则就不是互助。或是只讲义气，不讲是非标准，只要你需要，我就来帮你。甚至不分是非曲直，不顾法制纪律式的帮助。同学们在一些关键的时候，尤其要学会说“不”。拒绝是一种艺术，处理得好，还可以赢得朋友的尊重和信赖，加深友谊。我们所讲的互助是要真正为好朋友成长负责，真正做到相互帮助，共同进步。

同学们还要主动与同伴交往。 2.青春期学生的异性交往 进入青春期后，男女生之间会彼此对对方逐渐产生兴趣，从初期的排斥到中后期的逐渐融洽。但随着时间的流逝，随着他们各方面的发展与成熟，随着价值观的不断变化和调整，产生于这种情感很可能就渐渐淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期阶段的爱慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基础。但只要处理得当，是有利于青少年健康成长的。

男女生交往应坚持两条基本原则：提倡集体交往。既要反对“男女授受不亲”，又要坚持男女有别的原则，同学们应着重培养集体友谊，避免男女同学之间一对一的密切关系，特别是不要和校内校外的异性私下约会。提倡文明交往。男女同学在一起活动，互相尊重是最为重要的，轻佻的语言和行为是缺乏教养的不文明表现。在交往中还要注意合适的仪表，穿着打扮不要过于成人化，而应保持青少年一种奋发向上的朝气。

在日常的学习、生活中，同学们具体做到以下两点：一是学会选择，二是保持风度。

首先，生活是丰富多彩的，世界也是绚丽纷繁的，而同学们的心却是稚嫩单纯的，所以一定要有选择的与异性交往。

（1）选择正确的对象

兴趣相投，性格相符使人们有缘成为知己，人品的好坏更决定交往的质量。由于同学们的社会经验不够，判断力、自控力不强，往往经不起诱惑而受骗上当，甚至误入歧途。如果同学们对对方人品把握不准时，不妨听听父母和老师的意见。

（2）选择健康的内容

健康的交往内容有助于男女生发挥各自的长处，提高交往能力，使身心愉快而健康的发展。反之，如果只追求某种刺激，满足一些不健康的欲望，那么，不仅会影响学业，甚至身心遇到摧残，后果不堪设想。 （3）选择适当的场合

青春是美好的，也是短暂的，异性交往毕竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中学生的主要任务是学习，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉缅于其中。另外，由于同学们的心智发展还不成熟，面对种种诱惑往往不能自我把握或无法抵抗，所以要选择恰当的场合，不适合青少年交往的场所不要因好奇而涉足，应该多在学校和其他青少年活动基地开展异性交往。

其次，异性同学的交往要有风度。男女生在交往时衣着要符合学生的身份；交往中要掌握空间分寸；双方交流时，语言表达要得体；女生在交往中要举止端庄、稳重、得体、适度；男生要注意，不要动手动脚，要从容大方。

3.青春期学生的亲子交往

青春期学生与父母的关系开始疏远。进入初中意味着向童年告别，急剧的身心变化打破了童年和平安宁的内心世界，初中学生的显著特点就是“变”，生理、心理发生着巨大的变化。随着社会生活实践的增加，活动范围和知识领域的扩大，同学们的自我意识逐渐成熟，求知欲、独立意识、自尊心和成人感逐渐增强，开始用自己的眼睛观察世界、评判事物。

（1）同学们和父母之间彼此缺乏沟通，有了距离感 （2）心理上的成人感 （3）代沟形成 （4）怀疑、挑战父母的权威 （5）逆反心理和对抗行为 （6）独立性与依赖性并存 （7）与父母冲突

从人的成长过程来看，青少年在小时候一般不会去考虑父母的教育、职业、出身、品德等情况，他们一般都相信父母，依赖父母。可是到了青春期，生活环境扩大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以这时候青少年可能会觉得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成规、跟不上潮流，加之这时期的青少年自我意识已觉醒，十分渴望独立，但他们在经济上还是依赖父母，生活上离不开父母照顾，自己在外界又面对许多问题和困惑，如学习成绩、考试压力，与同学矛盾，对异性好奇等等，因此常常情绪不稳，有挫折、自卑、不安和无助感，这一切都会让同学们滋生逆反心理和敌对态度。

所以，在与父母相处上，同学们要注意：首先，时刻提醒自己珍惜父母的爱心和关怀，对同学们来说，天下爱你们的人莫过于父母，父母总是处处为你们设想，不惜牺牲自己，即使父母想法与你们不一致，做法欠妥，也必有他们的良苦用心。其次，要主动向父母表达自己的意愿与想法，消除潜在的误解；学习选择适当的时间和地点与父母交谈，对父母态度要谦恭，不要任意发脾气；尊重父母的建议和指导，当与父母出现冲突时，要主动寻求父母谅解。

同学们还应主动与父母沟通。随着同学们的长大，与父母亲人的心理距离逐渐拉大，常嫌父母罗嗦，嫌父母对自己管头管脚，毕竟自己长大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受这样的想法，而在教育内容和教育方式上有所偏颇。作为孩子，为了求得父母的理解，应该主动与父母沟通，经常对父母说学校里、班级里发生的一些有趣的事情，让他们与自己取得情感上的共鸣。父母对自己的批评如果是对的，就应该承认错误，迅速改正；如果对自己的批评是没有根据的，又听不进自己的解释，不妨将此事先放到一边，等到父母情绪状态好的时候再予以指出；如果口头上说不清，可以通过书信形式与父母交流。

能设身处地理解对方的地位、心情、处境，但不放弃自己的正确见解。使用的语言要能肯定对方的好意与良苦用心，讲话语气不伤人，心平气和。同理心沟通方式抱有的想法应该是尽管听起来令人不太舒服，但知道是为自己好。如认为父母有不当之处，可在适当场合交换意见。在行为上，同学们应该对父母恭恭敬敬，有礼貌，面带笑容。在策略上，第一，求同，即寻找与父母的共同之处，努力去理解父母；第二，存异，即允许保留自己的不同意见。

人际交往发展过程是由简单到复杂。在成年之前，父母是长辈中跟孩子关系最密切的，对孩子影响也是最大的人。许多心理疾病的最先起因也多是由于家庭对孩子的影响。许多心理专家认为，父母的态度、行为造就了成长中的孩子以后的个性模型。青春期开始，父母仍然是影响青少年心理发展的重要因素，这虽然与父母的教养方式和家庭氛围有着很大的关系，但父母对孩子能否带来积极影响在青少年自身能否主动与他们处理好关系上也是非常重要的。

4.青春期学生的师生交往 对青少年来说，教师是除了父母之外与他们接触最多的成年人，师生之间的互相影响对老师，尤其对学生的发展有着深远影响。可是，与小学生不同（小学生一般对老师言听计从），到了青春期的学生，他们自己对事物和对人都逐渐有了独特的看法和评价，他们开始会以批判的眼光来评价老师，并且有时会表现出对部分老师的崇敬而对另外部分老师的排斥甚至反感。如何用自然，正确的态度与老师相处好，关系到青少年的健康成长。所以与老师相处中要注意：

（1）、一方面要知道老师与其它成年人一样既不是完美的，也不是万能的。作为学生，要有意识的调整好自己对教师的看法，如果因为不满意教师的性格或是过度崇拜老师都会影响自己知识的学习和健全人格的形成，有了对教师正确的态度，才能认真听取教师作为一个年长者和学识丰富者对自己知识的教导和为人之道的指导，通过不断向老师学习来充实自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道师生关系是平等的，作学生的如果对老师敬而远之，就会失去许多与老师相互沟通的机会，实际上一般教师都是愿意和学生建立亲密信任的关系。所以，青少年学生不要总是被动地等待教师来关注自己，而是可以主动去和老师作交流，探讨课业上的疑问，也可以谈些内心的想法和学习的心得，以便及时得到老师的教导。

（3）、最后，同学们还要学会敞开自己的心扉。向老师袒露一个“真实”的自己是建立良好师生关系的基础。真实地表达自己的思想情感，真诚地袒露自己的缺点与不足，做到言行一致，表里如一。同学们可以充分展现自己的才华，可以让老师、同学进一步了解你。对于那些不便当面提及的悄悄话可以用周记的形式来敞开内心世界。