第一篇：高一军训总结集合

高一军训总结集合15篇

总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，我想我们需要写一份总结了吧。如何把总结做到重点突出呢？以下是小编整理的高一军训总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高一军训总结1

军训的第七天，也是最后一天了，终于结束了，心里有些放松，但是也还是有很多的不舍。和教官的告别，我们很多同学都哭得像一个泪人，但终究教官要走，我们的军训也是结束了，要开始我们高中的学习了。

下午我们一起来到操场，开始会操的演出，也是评定优秀的军训班级，而我们班在这次的会操中得了一等奖，算是给教官的离别礼物，高中七天的军训走下来，我们学到了很多的东西，像坚持，团结，不怕苦，不怕累，刚来的时候，我们觉得军训很难，坚持不了，但是现在却已经结束了，而七天的日子过的可真快啊，第一天军训的场景还历历在目，可是我们就已经走到了第七天的结束。教官也舍不得我们，在离别之前最后一次的训话里，他也是跟我们说，很舍不得我们，我们那么的听教官的话，即使训练再苦再累，别的班的同学有些都请病假的，有些是假装中暑的，有的故意不来的，但是我们班的同学，即使是很难受也是坚持了下来。

特别是第一天的时候，其实我们班有几个同学都快要中暑了，也是没有出声，而是坚持了下来，教官也是看到了，及时的让我们休息，也是在这七天里，我们和教官结下了深厚的友谊。在上午训练的时候，我们格外的认真，方针的正步走，齐步走，转身，看齐，我们都很认真的做好了，也知道这是最后一次的训练了，以后也不知道有没有机会再见到教官。而我们高中的军训也是要结束了，下次的军训得等到我们考上大学才会有机会。

第七天，我也是收获了很多，其实也是整个军训来的一个收获，认识了班级里的同学，我们加深了友谊，了解了友谊的珍惜，知道不想离别，就要珍惜此刻的时光，在以后学校组织的活动里，我们一样可以团结一心，做好，像校运会，文艺演出，我们班一定也能发扬军训团结的精神，拿到好的名次。第七天过去了，我们的军训也结束了，真的很感谢我们的教官，他教会了我们很多。

军训的日子过得很快，第七天充满了不舍和离别，但是我们也知道，我们的高中生活才刚刚的开始，后面还有三年的时间在等着我们，在以后的日子里要认真的学习，把军训中学到的东西运用到学习中去，像坚持，像团结，像刻苦，像不放弃，高中的学习是比我们以前难很多的，我们得像对待军训那样，不怕，不放弃，认真的学好。

高一军训总结2

经历过一次刻骨铭心的军训，你就会成为一个真正的英雄。

皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，这又算得了什么？一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来，就不会懂得奋斗的乐趣，不会理解成功的艰辛……军训是短暂的，但军人严格的训练，铁的纪律是永恒的，在我们心中永不逝去。这让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，不要逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受。因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余，

漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，是坚强。

严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个有震撼力的座右铭。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行；我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。

高一军训总结3

一年一度的军训工作，在泰州武警支队直属中队直接支持下、在学校领导的重视下、在各部门的通力协助下，经过全体学员的顽强拼搏，取得了圆满成功。今年军训从8月18日开始，至24日结束，历时7天，受训学员为1045人,因病请假6人。

本次军训以提高同学们的国防观念、集体主义观念，培养吃苦耐劳的作风为目的，实行科学化的训练。通过军训，同学们学有所成，综合素质提高了，国防观念、国家安全意识增强了，锻炼了体魄、磨练了意志、形成了团队合作精神，达到了举行军训的预期目的。

为了高质量完成每年的新生军训，切实提高同学们的综合素质，学校党总支、校长室非常重视，做到早计划、早安排，多次召开有关部门会议，研究部署军训工作，并成立了以燕校长为组长的军训领导小组，由政教处具体负责军训的筹划、准备工作，学校领导与武警领导组成新生军训指挥中心。承训武警部队抽调专门力量，进行了具体分工。军训期间，燕校长、何副校长多次深入训练场检查、指导军训工作，各排长坚持冒着炎热的天气，跟随在训练场协助教官抓好训练，极大地鼓舞了军训人员的热情。政教处全体同志明确分工，不顾繁琐，严密组织，确保了军训工作的顺利开展。

通过军训，同学们学习和掌握了有关的国防知识和技能，增强了国防意识。同学们第一次穿上了军装，真切地感受到作为军人的深刻内涵和神圣职责。通过军训，同学们大大增强了国家意识、国防意识、民族意识，增强了祖国安危在我心中，天下兴亡、匹夫有责的责任感和使命感;认识到不仅要认真学习，担负起建设祖国的重任，还要努力拼搏，肩负起保卫祖国的重任。同时，同学们还了解了现代军事科学知识，学会了队列操练等基本军事技能。

通过军训，同学们还树立了自主、自立、自强、自信观念，竞争观念，时间和效益观念，拼搏和进取观念，经受住了身体和心理的考验。军训，不仅磨练了同学们的坚强意志，也培养了同学们的良好作风。在教官的言传身教下，同学们通过自身的磨练逐渐懂得了如何面对困难，如何克服困难，如何用坚忍不拔的意志来支配自己的行动，达到预期的目标。我们欣喜地看到:广大同学不论是在骄阳烈日下，还是在秋风细雨中，总是迈着矫健的步伐，喊着响亮的口号，唱着嘹亮的歌声，在汗流浃背中锤炼自己的意志，精益求精地做好每一个动作，克服每一道难关。

通过军训，同学们的思想境界和综合素质得到了提高了。军训，使同学们深刻地认识到只有团结一致，才会取得成功;只有努力拼搏，才会享受到成功的.喜悦。要树立团队意识，要一切行动听指挥。军训，使同学们的心中涌动着一股绿色的清泉，使同学们逐步拥有了军人那种纯洁高尚的道德情操和思想境界。

本次军训活动虽然结束了，而我们同学们的高中生活才刚刚开始，我们希望同学们在今后的学习、生活中，要保持军训中形成和表现出的坚忍不拔的意志、坚不可摧的作风、勇往直前的英雄气概和团结互助的精神，保持高度的组织纪律性，认真学好科学文化知识，全面提高自身素质，争做德、智、体、美、劳等各方面全面发展的新世纪高中生，力争在三年后再创辉煌，在今后的人生旅途中为建设祖国、保卫祖国贡献自己的全部力量。

细雨中，总是迈着矫健的步伐，喊着响亮的口号，唱着嘹亮的歌声，在汗流浃背中锤炼自己的意志，精益求精地做好每一个动作，克服每一道难关。

通过军训，同学们的思想境界和综合素质得到了提高了。军训，使同学们深刻地认识到只有团结一致，才会取得成功;只有努力拼搏，才会享受到成功的喜悦。要树立团队意识，要一切行动听指挥。军训，使同学们的心中涌动着一股绿色的清泉，使同学们逐步拥有了军人那种纯洁高尚的道德情操和思想境界。

本次军训活动虽然结束了，而我们同学们的高中生活才刚刚开始，我们希望同学们在今后的学习、生活中，要保持军训中形成和表现出的坚忍不拔的意志、坚不可摧的作风、勇往直前的英雄气概和团结互助的精神，保持高度的组织纪律性，认真学好科学文化知识，全面提高自身素质，争做德、智、体、美、劳等各方面全面发展的新世纪高中生，力争在三年后再创辉煌，在今后的人生旅途中为建设祖国、保卫祖国贡献自己的全部力量。

高一军训总结4

第一天，我来到学校，看了我的班别，竟然这么靠后，而且只有我一个人，好想念10班啊，报啦名后，我才知道我和班上的一个同学一个宿舍，其他都是外班的，而且还是4个班组成的，好复杂，之后我就把东西放好，老师竟然让我在黑板上写欢迎，我写啦好久，看啦以后觉得好丑啊，没有天赋，然后大家都来啦，我们的班主任好和蔼啊，大家都做了自我介绍，没想到才7、8个一中的。然后就去吃好熟的饭堂的饭，下午就去开了会，无聊。没想到我们还要值周，好累啊，晚上虽然床很舒服，但好久才睡着。一天就这麽过去啦。军训一定很辛苦啊。

一大早去饭堂，超多人啊，排啦好久，结果排到一半要做操啦，悲剧。我买啦2包，飞奔回教室放后，我下去后好像是最晚的，好丢脸啊，我和11班的方红成啦好朋友，她的性格好活泼，人也好讲义气，一天的军训开始啦，超累的，中午饭堂的人也超多，唉！下午又要去开会，唉，无聊。下午有要训练，脚板子好痛啊！但洗衣服的时候竟然看到对面的人好熟，结果竟然是10班的女生，把我激动的，然后我们就隔着一段距离大叫，但她们还是只是叫我那俩字，哎哎哎！！！我竟然意外知道我的班主任和我是老乡，嘻嘻，激动啦一大下，晚上还要训练！我们班有几个男生好爱现啊！嘻嘻嘻！！！

第3天啦，还是一如既往的辛苦，基本上还算顺利，我晚上买啦包然后早上吃，终于不迟到啦，唉！拉歌把嗓子喊哑啦，晚上我们5个班对着1班，把他们赶走啦，好爽，哈哈哈！几天都失眠，哎哎哎！

最辛苦是第4天，我们竟然要来回跑10公里到武警部队，天啊啊啊啊！累死啦，不过看到1到15班还要绕回来，感觉好爽啊，嘻嘻嘻。一个上午只给我们1瓶水，渴死啦，好想坐车但坚持啦下来，耶耶！教官说我们表现的很好，哈哈！晚上看啦一个还可以的电影，有些搞笑，不过我觉得看《十月围城》更合适。哈哈哈哈！！！（不要打我）

终于最后一天啦，开心啊啊啊！！！上午要会操啦，等啦好久，上场时好紧张，不过还好没出错，顺利完成，虽然没拿上奖感到好伤心，但我们尽力啦，和教官合影后就88啦，谢谢啦，到宿舍收拾东西，好开心啦！！！回家啦，爸妈见到我会说我力气好像变大啦，黑啦好多，哎哎哎！！！竟然没有瘦，哎哎哎！！！end...军训虽然结束啦，但我会在开学后走好自己的每一步的，不能像初中一样，忘掉初中的一切，在高中我会全新的开始，希望大家一起努力吧！！！！

高一军训总结5

尊敬的各级领导、教官，亲爱的老师和同学们：

下午好！

军训是我们进入高中，进入四中的第一课，现在，这一课快要结束了，每一个阶段结束的时候，我们都应该对前一阶段的过程进行反思。亲爱的同学们，军训结束了，那么，军训的目的，我们达到了吗？严格的组织纪律观念是不是已经植根于我的骨髓？团结协作精神在我的身上有明显进步吗？体现充分吗？我的集体荣誉感是不是越来越强？我是不是已经收获了不畏艰苦、顽强拼搏的意志品质？国防和安全意识是不是牢记我心？

同学们，这一周，你是不是很想家？我知道有同学因为想家悄悄地流过眼泪，但是，大家要知道，独立，就像婴儿断奶一样，是我们成长必须跨越的一步呀！早晚我们得靠自己！我们必须学会与陌生人友好、和谐相处，我们必须学会忍受寂寞，我们必须学会独自承受！

同学们，刚开始你是不是觉得寝室人太多，洗澡时间不够？现在呢？男生407等等寝室10：15都自己熄灯睡觉了，为什么？不知不觉间，我们学会了合作，学会了统筹安排时间，我们会洗衣服了，我们生活效率更高了，这就是进步！这就是好的开端！但是，还有少数同学动作慢，赶不上节奏，同学们，你要知道，一步落后步步落后呀！上课后，我们的就寝时间还要缩短！

同学们，与你站在同一排的有八、九个同学吧，你发现没有，只要你一走神，你的动作就跟不了节奏？军训如此，学习不也如此吗？课堂上，我们能不能开小差？只有集中注意力，才能提高课堂效率。课堂是我们学习的主阵地，课堂效率不高，课外花再多的时间也是补不回来的！

同学们，你看见了吗？早饭时间、下晚自习后，操场上总有几帮同学在加班训练，为什么？可以肯定地说，这些同学将来一定成大器！因为他们知道“复习”的重要性，因为他们能够自觉地“反复练习”，学习何尝不是如此？常常有人问，学习有什么窍？不懂就问、及时复习、反复练习，就是最好的窍门！

同学们，我知道大家都有很强的环保意识、节约意识，但是，军训期间，我经常看到有的教室没有一个人，灯却开着，有时电扇也开着，多媒体设备也开着，今后，我们应该怎么做呢？我相信，20xx级的四中学子都会养成随手关灯的好习惯！还有，不知道大家发现没有，自从我们年级开学后，校园内地上的垃圾明显增多，我多次看到穿军训服装的同学从校内商店出来后随手扔包装袋，我也多次听到同学从口带脏话从寝室出来，同学们，这不符合我们文明儒雅大气的四中人的身份！

同学们，歌咏比赛，有的班选上了，得奖了，有的班没有选上；刚才表彰的优秀连队和优秀教官，有的被表彰了，有的什么表彰也没得到。得奖了自然高兴，没评上奖心理肯定不好受，但这就是竞争！有的竞争，只有一次机会，看谁准备充分！幸好，同学们之间的竞争来日方长，还有三年！这次没有获奖的班级，我希望你们不要气馁，希望你们在学习领域获得大奖！这次获奖的班级可不能骄傲，这只是万里长征第一步，谁笑到最后才笑得最好！

同学们，我知道有少数同学熄灯后还在用手机聊天、发短信，我也看到有同学吃饭时间用手机打电话，我还看到有同学用手机在听歌、当闹钟，今天再强调一次，必须把手机带回家！开学后我们会全面清理，一旦发现，停课一个月！希望任何同学不要心存侥幸心理！

同学们，进入高中的第一课就要结束了，我请求大家用热烈的掌声表达我们对教官和班主任的崇高敬意！

讲话完毕，谢谢大家！

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高一军训总结6

9月11日早八点，我们122全体新高一学生踏上军训的征程。

我们怀着兴奋和不舍的心情坐在车里。很矛盾但是很真实！车上载着50个不同的人，还有50颗相同的心。

这是我第一次离开家去外边过集体生活，所以这次的征途对我来说有着非凡的意义。

到了部队有种新鲜感，下午开始军训，很乏很累很想家！

第二天一大清早就出早操，跑了好几圈。晚上我们讨论了很多，从年龄到可乐，从军训到妈妈……

教官很严格，表面上我们都很生他的气，其实我相信每一个人都很佩服他的毅力，那是怎样的一种信念啊!在他严厉的外表下有着和我们一样活泼好动的心，他告诉我们他是义务来当兵的，我们也许是他带的最后一班的学生了！

日子一天天消逝，像水一样，流过的地方总会有痕迹，而我们，有回忆。

晚上拉歌，喊的很有气势，歌词，谱曲都很简单朴实，没有韵律感也不朗朗是上口，但那是最真情的爱国之情的表达.

很多人都感冒了，嗓子又哑又疼，但是大家都大声地跟唱着，要让全世界都知道我们爱祖国，那声音响彻云霄!

每天练的都不一样，每一个人都在坚持着，回家成了坚持下去的动力……

日历被撕掉！时间在飞逝!

直到上车的那一天，我们几乎“手舞足蹈”，教官在车下为我们敬礼、、、、、、！“谢谢教官”！这句话是我们唯一能说出来的，教官说了最后一句话，“回去好好学习”！……

刹那，泪水模糊了眼睛，谢谢教官！谢谢教官！谢谢这5天！一个军人的的坚守，他的毅力，信念以及恒心是多么伟大！不计一切为国家在当兵！“高尚”已经形容不了了，“神圣”这个词也表达不了！

教官，请放心吧，我们会好好学习的！写到这，回忆从前，坚持、坚持，直到此刻，泪流满面……(责任编辑：)

高一军训总结7

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗？

那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

在这里，我们尝到了种。种滋味。那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩；那倍受关注的拔河比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚……

也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

高一军训总结8

没有优秀的个人，只有优秀的团队，今天是收获的一天，笑过、拼过、激情过、坚持过、有过汗水、也有过泪水，从中明白了什么是团队，什么是集体，什么是凝聚力，什么是全体担当，什么是责任人。

一支优秀的团队，由一群优秀的个人组成，团队离开个人就不能称之为团队，个人离开团队，就犹如离开狼群的孤狼，终究不会有太大作为。

今天一天下来，虽然时间短暂，但让我懂得了团队的真正意义，更加深刻了解团队的存在，我很感谢出现在我生命中的任何一个人，也感恩公司给予我这么好的一个平台，感恩每一位小伙伴们的付出，这是一份深刻进骨子里的凝聚力和震撼力，也深刻了解自己现在的不足，我得在接下来的日子里全力以赴，做一位付出者，让自己的青春不留遗憾。

话说回来，我对今晚安排的特殊课程感到意外，正是这份意外，让我被这突如其来的情感撞了个满怀，将藏于内心角落不被重视的东西翻出，剩下唯有轻叹。

树欲静而风不止，子欲养而亲不待，首先我不是一个孝子，现在一心想要把自己的事业创造出来，几乎是一个月连一通电话都没有给到家里，小时候，处于童年的我没少给父母惹事，上了初中开始寄宿，当时正处于叛逆期的我没少和父母吵架，感觉他们不理解我，不尊重我，上高中后虽吵架少一点，但更学会了冷战，上大学后，只有在自己有困难的情况下才会想到父母，平时回家也少了很多，回去之后去朋友家比在自己家多，父母与我之间详谈很少，在自己参加了工作之后，慢慢的开始重新思考与父母之间的联系，当真正静下心来，才发现，这么多年，与父母之间真正交谈的几乎没有，但他们还是依然对我爱护有加，这些年亏欠他们的太多太多了，自责与不安充满内心，但是除了自责却不知道还能弥补什么，也让我明白了活在当下的意义所在，我们只有把握当下，别在自己来不及的时候，才说对不起，别等在自己错过了，才说我爱你，其实父母并不需要我们能回报什么给他，要的只是一份陪伴，多一份理解，多一份关心，多一个电话而已。

在对的时间，我遇到了对的机会，理解了该做与为完成的事情，在未来时间里，让自己明确方向，做最真实的自己，100%参与，100%承诺，100%做到，在成功的路上与的自己相遇。

高一军训总结9

军训，我不能说我过得不累，但我能说我过得不苦。军训对我而言是一个难得可贵的经历，我过得充实而又自在：我体会到了什么才叫汗流浃背，明白了什么才是骄阳似火，晓得了什么才是“坚持就是胜利”；同时7天的浴“汗”奋战，也让我总结出许多经验：

1.即使你有改变环境的雄心，也得从适应环境做起——事实证明，教官的指令你想反抗就得先学会服从；

2.只有让人鲜明地感到自己错了并勇于承认，才会放下执拗、倔强；吃上一堑，才会下定决心去改正，长上一智——教官喊一，你出右脚，立正，再喊一，你还出右脚，知道做错了还不报告！“和蔼”的教官给你开了“小灶”，从此你再也没错过;

3.若想要一个人记住自己的过错并不再去触碰，有力的措施是让其长个有长远影响的记性，用文字来描述那便是教训而不是教育——有时教训比感化有用；

4.你不是一个人在奋斗，别让你的过失演化为集体的伤痛——一人出错全班受罚的苦头，七天里可没少吃呀;

5.你若不服气谁说谁比你做得好，愤愤不平，满腹牢骚痛苦的只有自己，最好的办法是做的比他们更出色；

6.不要将美好的希望寄托在不确定的明天，现在时比未来时更可靠--总有人认为第一天只是个下马威，却在第二天发现第一天只是个开始；

7.有能耐就要使出来，机不可失，时不再来——教官让唱歌，你不去，出来个胆大的，不全的五音让人实在难以恭维，你终于下定决心一展歌喉，可教官想听合唱了

或许这些听上去会有一种似曾相识的感觉，但真正经历过再写下来实着有另一番体会。大概只有从亲身经历中总结出的经验，自己才会毫不质疑的认证遵循吧。

高一军训总结10

如果有来生，要做一棵树，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。——三毛

直到经历了这次军训，我才深刻理解了这句话。军训是痛苦的、残酷的，而痛苦的、残酷的事何止是军训呢。做一棵树，没有悲欢的姿势，以最坦然的态度面对难以下咽的饭菜，以最冷静的态度面对痛苦难忍的训练，以最温柔的态度面对需要帮助的同学。

做一棵树，淡定地屹立于风雨之间，即使随风摇摆，内心都是平静的。站军姿也好，走齐步也罢，七天的苦练让娇惯的我受尽疲劳、疼痛。抱怨过、怨恨过，但真平静地想一想，这苦是我们的，亦是教官的，教官受苦又是为了谁呢。为了让同学坚毅起来，勇于面对、忍受挫折，教官背负了不近人情的骂名。这七天不仅让我变得坚强、勇敢，更让我学会理解人心。

要做一个棵树，高大而温柔，洒落阴凉，沐浴阳光。因为身体的瘦弱，我经受了种种疼痛，但从未尝试放弃。坚持坚持坚持，这正能量不仅支撑了我，更是鼓励众多备受煎熬的同学。当有一个人率先战胜了痛苦，就会有更多的人站起来，战胜痛苦。我希望我带给同学的不是病弱的形象，而是坚强的正能量。阳光如我，如我的小伙伴。不曾忘记张紫晶帮同学装行李而爬进装箱里的场景，不曾忘记梁富芯、刘雪琪等同学认真打扫卫生的场景，不曾忘记杨璐每逢我腰疼轻柔按摩的场景，不曾忘记教官和虢志怡等同学关心我身体的场景，不曾忘记朱思努力组织活动的场景……沐浴阳光，享受阳光。

军训只是我生命中一个小小的片段，还有更多的等待我去面对。加油！

高一军训总结11

我们从星期一到星期五的时候，这五天的点点滴滴都展现在我们眼前。当我们 迈着整齐的步子，走过主席台的时候，知道了何为壮丽；当我们用热烈的掌声 欢送教官的时候，知道了何为感动。军训中，最苦的就是举水杯了，要把手抬 平，手伸直，目视前方，一举就是几十分钟，顶着烈日，还得忍受蚊虫的叮咬。

但这短短五天的军训更使我体会到了坚持能使人战胜困难。没有坚持，成功就 会与你擦肩而过，比如有一天，墙上的一只蜘蛛想把丝缠到另一堵墙上去，它 试了六次都没成功，最后他试了第七次才成功，它靠的是什么？是坚持。

为期五天的军训结束了，留给我们的是酸、苦、辣和我们永恒的记忆。要是我 们想取得成功，那么就要坚持！坚持！坚持！通过这次军训我大大提高了生活 自理能力，让我改变了娇生惯养的毛病，要不是教官，我们就永远摆脱不了这个毛病。

军训中，我们懂得了团结，如果不团结，我们怎么能在汇报表演中表现得如此 完美？这次军训，我明白了团结的力量能战胜一切。

高一军训总结12

紧张有序的军训生活今天就要圆满结束了，这6天的军训生活即将成为美好的回忆。在此，请允许我代表学校向为军训付出艰辛劳动的各位教官表示衷心的感谢和崇高的敬意！向积极参加军训，并胜利完成高中第一课的全体新同学致以，亲切的问候和热烈的祝贺！

几天来，教官们尽职尽责，言传身教，受到了同学和老师们的称赞和爱戴，成为全体新同学学习的榜样。在此，我建议，让我们把最最热烈的掌声献给我们最可爱的教官们！

同学们，不经风雨，怎能见彩虹？军训期间我们能以教官们为榜样，严格训练，承受了各种考验。良好的开头是成功的一半，我衷心希望我们把这种军人的精神带到今后的学习生活中。为此我希望同学们在以后紧张的学习生活中，以这次军训为起点，做到以下几点：

1、把军训中养成的军人作风保持下去，带到我们的学习和生活中，高标准，严要求。

2、发扬军队的优良传统和作风，严于律己，遵章守纪，做文明学生，创文明班级，建文明校园。

3、珍惜这次军训经历，铭记所学到的知识和做人的道理，珍惜三年的学习生活，珍惜青春的大好时光，努力拼搏，奋发进取。

4、不断增强团队意识和集体观念，在今后的学习和生活中，互相帮助、团结友爱，从高一开始，打好坚实的基础，力争人人都能实现我们自己的理想。

短暂而难忘的军训生活结束了，明天我们将走进教室，漫游于书山学海，用丰富的知识充盈我们的头脑，我要告诉大家的是：训练场上的严格规范、知难而上、百折不挠、勤学苦练的训练要诀，同样也是我们获取知识的法宝、取得成绩的武器。

高一军训总结13

尊敬的各位领导、各位教官、各位班主任、亲爱的同学们：

大家下午好！

历时一周紧张而有序的军训活动今天就要圆满结束了，六天的军训生活即将成为我们美好的回忆。现在我们的耳旁还回响着同学们铿锵有力的口号，我们的眼前还闪现着同学们矫健的身影。我们欣喜地看到，在六天的时间里，同学们圆满地完成了军训的各项任务，取得了喜人的成绩，这个成绩的取得离不开所有班主任及工作人员的认真负责，离不开同学们自身的努力，更归功于武警中队教官的悉心指导，在此，请允许我代表学校和年级组，向为军训付出艰辛劳动的各位教官表示衷心的感谢和崇高的敬意！向积极参加军训并胜利完成高中第一课的全体新同学致以亲切的问候和热烈的祝贺！

几天来，教官们尽职尽责，言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，与同学们建立了深厚的友谊，受到了同学们和班主任老师的称赞和爱戴，成为全体同学学习的榜样。在此，让我们把最热烈的掌声献给我们最可爱的教官们！

同学们，不经风雨，怎能见彩虹？军训，锻炼的是身体，磨练的是意志，训练的是作风，熔铸的是理想；高扬的是精神。军训是一级成长的阶梯，军训是一段难忘的人生，把同学们对高中生活美好回忆的第一个篇章留给军训，把同学们对高中三年的使命与责任融入这绿色方阵之中，意义十分深远、精神极其博大。经过短短六天的军训，同学们圆满完成了军训的各个科目，学习了宿舍内务整理，综合训练了上早操的队列队形和行进中的走步与跑步，晚自习各班按照《静宁二中新生入学教育手册》组织了入学教育学习，观看了《让生命充满爱》、《我要上大学》等励志教育视频，召开了住校生培训大会，各班组织学生撰写军训心得体会，各项任务组织到位，完成的比较出色。我们十分欣慰地看到，军训生活给同学们带来的远远不止于站好军姿、走好步伐、整理内务、体验军训，更关键的是你们的精神饱满了，境界提升了、意志坚强了、品格高尚了，你们的国防意识和纪律观念增强了，集体荣誉感和团队意识提高了，独立生活能力和良好的生活习惯已初步养成了，这对将来高中三年的学习、做人、做事和努力奋斗，树立了信心，夯实了基础。这次军训，将会成为大家成长历程中闪光的一页，照亮我们的人生航程。

同学们，良好的开头是成功的一半。六天虽然太短但却是我们新学段、新生活的起点。我衷心希望你们把教官们的军人作风和精神、军队的纪律和观念，带到今后的学习生活中，勤奋学习，文明守纪，树立远大理想，通过三年的努力，考上理想大学，给我们的家长、老师和社会交上一份满意的答卷。借此机会，再给同学们提几点希望和要求：

1.发扬军队的优良传统，保持军训中的优良作风。在今后的学习生活中一定要以教官为楷模，以严谨的作风为准绳，高标准，严要求，规范自己的言行，以良好心态投入到繁重的高中学习生活中去，接受人生道路中的一次又一次严峻考验。

2.今后要严于律己，要养成良好习惯。遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各种规章制度，树立集体观念，做文明学生，创文明班级。《静宁二中入学教育手册》每人一册，同学们要认真学习条文，领会精神实质，内化行为规范，务必使各项制度深入人心，耳熟能详。每位同学都必须把自身的行为置于规章制度允许的轨道，日常生活中把规章制度作为一面镜子，常照常查，自查自检，匡正过失，培养良好行为习惯。

高一军训总结14

伴随着一声嘹亮的哨响，为期12天的20xx新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。

教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。

训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。

军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线；嘹亮的口号化作一道唯美的歌；整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。

军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律。

时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间；曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆；以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切；曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。

军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。

军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。

20xx，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望；用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。

高一军训总结15

在四天的军训中。我们体会了人生的酸甜苦辣。站军姿、齐步走、跑步、正步走、停止间转法、蹲下起立、我们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，却总不能换来教官满意的笑容。不管是流汗还是流泪，我们不能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束这我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立。有我们酸痛的手脚重复的动作。烈日下，细雨中，我们坚强的身躯仍挺立在操场上。

本来我以为这四天的军训会很刺激，可我错了，全程下来，我像过了几个世纪。部队的生活是那么枯燥与乏味，而我像个无知的孩子，错误百出，啼笑皆非。可我仔细想想我又觉得很庆幸，因为我又一次在困境中磨练了自己，使自己变得坚强起来。这个跨度似乎是从孩童直接到了青年人应该有的成熟，感觉很自豪。这短短的四天里，哭过，笑过，感动过；疼过，累过，勇敢过。这些日子里想家，所以眼泪是最多的。

但想起妈妈的话：“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代只会越来越虚弱，所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水分。”，想起自己的目标，就有了勇气。我知道自己必须经受这一切的洗礼，才能争取成功的资格。其实回头想想，我失去的只不过是几滴泪几滴汗，而我获得的是一张张友善而可爱的脸，一个整洁、严明、自信、独立的自己！

我感到无限的快乐和轻松。离开部队的那天，有些失落。可我知道，我人生的路真正开始了，我会勇敢，毫不畏惧。因为我相信：成功的花儿，人们只惊蓦它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透的奋斗的泪腺，洒遍了牺牲的血雨，当你拥有美丽的时候，别忘了所需的奋斗。

军训十天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这第一次军营生活。

军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。四天谓之辛苦的军训后，我要大声说：军训，感谢你，感谢你！

第二篇：军训感想——集合

1大学的军训似乎没有我想象的那样痛苦，虽然站军姿站得两腿酸痛，脚跟疼痛，但同学与教官带来的快乐远远比疼痛多。

听藏族小伙儿嘹亮的歌声，看教官们大胆献声的身影，时不时又闻同学们发自内心的欢声笑语，我也似乎感受到了那些军中人虽然受苦受累却又爱着军中生活的心情。

在军训持久的站立中，我感受到了一股向上、不屈、正直的气魄，在学习敬礼等基本动作的过程中，我感受到了一种神圣庄严的气氛。从集合的规定中，我再一次感受到了作为集体的责任感与使命感。

虽然19天说长也不长，说短也不短，但我学到的坚毅、自信和集体荣誉感，是让我在军训期间学到的最重要的一课。不管别人是否珍惜，是否嘲讽，我仍然选择保持自我，只为给这难得的一段人生历练画上一个圆满的句号。

2高考结束了我们的中学生活，大学生活的开始以军训为起点，身穿迷彩服的我们是校园里最靓丽的风景线。

军训，像军人一样的训练，以军人的标准要求自己，用军人的价值观影响我们。军训的日子既有苦有乐，有泪水，有欢笑，但依旧掌声雷动，留下欢乐，留下团结的力量。军训的感受似乎不能言传，只能在坚持中回味。就如有多少人就有多少哈姆雷特一样，我们对于军训的感受都是不同的。切身经历过的我们相视一笑，都读得懂其中的韵味。军人，军队，是严于律己，优秀的代名词。军训让我们更加团结，军训，让我们更加坚强，军训，让我们更加严格要求自己，也是军训让我们的青春画上绚丽的一笔。其实它超越了其本身的意义，它是一种经历，一种经验，更是一种信念，在风雨中鼓励我们继续向前的动力，支撑我们心灵的擎天柱。

“吃得苦中苦，方为人上人。”军训苦累的生活，更加激发了我们的斗志，坚持，坚持，再坚持，“流血流汗不流泪”，是军人的执着，也是我们追求的目标。生活虽苦，却也乐在其中，拉个，比赛……各种活动愉悦我们身心。

都说军训苦，但我们却从中获得许多，经历过军训后，我们才能真正开始我们的大学生活。

三个阿姨的一点小小感想： 指挥阿姨张含嫣：

晚上为了写这个去翻了这么多天来的聊天记录，然后很不能自拔的看哭了。 大家都是挺拼的。很感谢这段时间来帮忙的师兄师姐，谢谢来教导的帅帅的明昊全能神，谢谢唱歌动听的远烽师兄，谢谢常常来看我们的还带糖水和果冻的翔宇姐姐，谢谢一直只是在网上聊过的燕秋学姐，你帮我们化的美美的，谢谢那些我还不记得名字的学姐学长，还有晚上来帮忙和加油的所有的岭院的师兄师姐，也要谢谢这段时间辛苦了的所有参加合唱的岭院同学，谢谢在台下为我们呐喊挥舞的岭院所以同学。真的谢谢大家了

这个团体是我在进入大学以后，到目前为止最具归属感的一个。从第一天的懵懵懂懂，一直到比赛那天大家一起欢呼一起流泪相互安慰，这个节目，这个大岭院，已经倾注了我们太多太多的情感。在台上领奖的时候，当听到二等奖的时候确实心有不甘，在我心里我们岭院值得更好的。拍合照在后台的时候，真的忍不住澎湃的内心，高喊岭院加油。

岭院最棒。这在我心里永远不变。

指导阿姨张意琳：

虽然军歌大赛已经圆满结束，但是仍觉意犹未尽。军歌大赛不仅仅为艰苦的军训生活增添了许多色彩、让我们有了更多机会认识同在一个学院的同学，彼此间建立深厚的友谊，也给了我们锻炼自己的能力、自我提升的机会。 军歌大赛算是我在大学生活遇到的第一件大事，也是我第一次和同学一起组织起一个参赛团队，一开始，由于没有太多经验的十分担心，害怕自己做不好，害怕辜负了相信我们的老师的期望，更害怕唱不好会给学院抹黑，可是当我看到每一个同学积极认真训练的身影，心里便有了一种难以言表的踏实感。看着47位同学从素不相识到开始有默契，听着大家的歌声从不够和谐到最后动人的和声，排练也不再觉得疲惫。在排练过程中我们由于经验不足、分工不够明确遇到了一些小问题，但是在大家的坚持与不懈努力下也得以解决，并且在最后的比赛上展现出了我们的风采。

这个团队从一起训练到演出只有短短的一个星期，可是这段短暂而又漫长的时光的给我留下了太多，有组织的经验，也有与人相处、待人接物的技巧，更重要的是它给我留下了美好而珍贵的回忆。有人说，有些时光因为逝去便再也回不来才显得更加精彩，也许是四年，也许是十年，或是更久远的时光之后，当我们翻出当时排练的老照片，再唱起这首《在灿烂的阳光下》，回想起大家一起努力的每分每秒，追忆这段日子发生过的点点滴滴，怀念那些年我们绚丽张扬的青春年华，心中定会有无限的感慨与喜悦。

也许军歌大赛最后的结果与我们期待的不太相符，可是回头一看，经过了努力后，大家收获的不仅只是一张奖状，更重要的是在这段过程中，一个团队间产生的默契与情谊，非常希望以后还有机会与46位伙伴们一起参与这样的活动。最后在此向相信我们的老师，给予我们许多帮助的学长学姐，还有每一个尽心尽力的伙伴们表示诚挚的谢意！

老师阿姨吴笛声：

听到我们得第二时，我没有哭，安慰着前面红了眼眶的意琳。但是谁知后来我却哭得比她还厉害。以至于到最后出现在合照里的我简直no law to see……再后来，我听到了小火炬传来的音频，音质很渣，我就那样边哭边笑像个二傻子一样。

仅仅是因为我们奉献了最好的演唱却与第一名失之交臂么？我想不是的。流泪的那一刻，我想到的是大家首次集合时的各行其是无所适从和最后几天的齐心协力共度难关；我想到的是原来连音都找不到更别提上高音的情景和最后从容自信的完美表演；我想到了那一个个熬夜看完所有声部的歌谱，把各个版本的伴奏都听了一遍的夜晚；我还想到了那一张张曾经那样陌生如今却那样亲切的脸。曾经大家来参加军歌比赛，为的大多是逃军训和绩点（不用否认我知道你们是这么想的）。但是到最后，我们再也不去在意这些，我们不在意训练时间延长再延长，也不在意训练场所的炎热和蚊虫飞舞，更不在意所谓的回报。我们只在意，我们是不是可以做得更好。 我知道我不是一个好脾气的人，所以我更感激大家对我的包容。我知道我有很多的疏漏和不足，所以我在大家对我说“谢谢”时内心是甜蜜的愧疚。感谢我们神和香芋，感谢远峰歌神和燕秋姐，感谢所有给过我们帮助和鼓励的学长学姐、辅导员还有教官们，更要感谢每一个你。我感恩有这样通力合作的集体，感恩大家在那样短的时间里成为了彼此的后盾与依靠。如果说一个零基础的团队这五六天的时间能排出这样的曲目是个奇迹，那么你们就是奇迹的创造者。所以我在最后一切尘埃落定的时候哭了。心中有任务圆满完成释然，有不能得冠的失望，而更多的是不舍。我爱这个集体，我爱这四十六个人，我想到曾经一起奋斗的美丽时光和那些笑脸就更害怕即将到来的分别。这次比赛让我锻炼了能力，但这只是在其次。最重要的是，它让我认识了你们，那么可爱的你们，那么美好的你们。也许我早已经在心里默认了我们是一家人，团结有爱的一家人。

那么，拜托大家，不要让军歌大赛的结束成为我们分别的开始。请永远地爱着彼此，好么。我爱你们。

各位小盆友的感想：

安兆祺：在短短几天中，我们攻克了这样一首歌曲，并取得了优异成绩，这不仅靠我们个人的努力，更是周围同学的进取心激励我们，学长学姐的帮助鼓舞我们，这让我懂得了团队的重要性。几天里，我们有辛酸，有压力，也有委屈和不解，但当我们听到观众的呐喊，感受到他们的热情，我明白，无论结果如何，我们的付出终会得到回报。在今后的学习中，我们也要更加铭记合唱带给我们的宝贵经验，坚定信念，为梦想努力拼搏。

曹亦萱：感觉现在脑子里还在单曲循环...很庆幸自己参加了合唱，很感谢负责人和学长学姐的帮助，我们棒棒哒~

陈杰萍：军训苦短，及时行乐。

陈垦：在本次的军歌大赛中，我参加了岭院的合唱队。以前对合唱完全不了解，通过这次经历，发现合唱原来是一件很有趣的事。无论是大家在一起时的训练，还是在休息时间的聊天，都给我留下了很深的印象。幸好当时有报名参加合唱，才让我认识了这么一群很好的朋友。

董楠倩：军歌比赛对于我这样唱歌一般般的人来说，既是挑战，也是经历，更是一段美好的回忆。在较短的时间里要成功演绎这样一首高难度的歌曲绝非易事，但是我们岭院队排除万难，心朝一处去，力往一处使，最终取得了胜利，尽管有一些许的遗憾，但我们永远是最棒的自己！

冯珊珊：我们一起完成了步入大学的第一个集体任务，对我们来说，这是一次大家共同努力的尝试，是大学最初的归属和感动。真的很幸运能够认识大家并且和大家一起努力，以后也要加油！

古绮璇：合唱让大家聚在一起，为了共同的方向努力前进。我们本不相识，却因为这种热爱合唱为院争光的特殊情结联系在一起。军训很累，但我们放弃休息时间，在短短几天的时间排出了难度如此之高的曲目。我们抱怨过担忧过，失望过茫然过，紧张过愤怒过，但一切的一切不都挺过来了吗？第二的成绩已经很棒，其他不可抗的因素都不能够否定我们的努力与成就，无论如何，在我们心中，岭院永远是最棒的！感谢大家的牺牲，感谢三位负责人的辛苦奔波与组织，感谢师兄师姐的指导、鼓励与支持，更要感谢其他岭院小伙伴的打气与加油呐喊！我们收获的不仅仅是名次，更有全岭院人的团结与相亲相爱！

黄毅彬：7天左右的训练，说长不长，说短不短。面对了各种困难，接受到了各种帮助。这次的比赛，我们得到的不只是歌唱的技巧，不只是简谱的读法，更多的是友谊，更多的是团结，更多的是表现自我的勇气，更多的是迎难而上的精神。感谢全能神等各位师兄师姐的帮助，感谢大家的陪伴与努力。无论人生几何，愿我们都在灿烂的阳光下，一起前行。

贾天璞：尽管我们当中许多人从未参加过专业的训练，但是大家都很积极地在准备。在这个过程中，不仅学到了很多。还认识了很多很赞的朋友，其实上台之前从没想过能得第二名。能够拿奖很开心，更重要的是，能够和大家一起参加活动！

李晨烽：军歌激荡着我们的心魂，我们在灿烂阳光下，一起共同合唱的时光会成为我们永远的回忆。

李敦远：一，虽然每天中午练习直接导致午睡时间不足，但是不用在太阳下暴晒！二，大家特别有爱，合唱原来如此有趣！

李昆燃：这次军歌大赛呢，是我人生中第一次合唱比赛(第一次就这么献出来了啊羞~ )，于我而言，这是欢乐大学生活的美好开端---一群志同道合的伙伴们全力以赴，跨越千山万水追寻愿景。

合唱团成立时，几十个人互不相识，彼此生涩地介绍，逗比小伙伴(我不是逗比，你们一定要相信我啊~)蹦几句(mei)幽(jie)默(cao)的话,大家又捧腹大笑如同蛇精病院~~(好吧~我们管指挥姐姐叫院长→_→)。

虽然我们逗比，虽然时间很短，但我们真的，真的，很！努！力！我们一遍又一遍地找音准，一次又一次地冲击高音，每一个细节都认认真真地研究，每一个难点都反反复复地练习，还有我们棒棒哒的负责人和师兄师姐们耐心细致的指导(每当这个时候一群大学生就如同幼儿园小朋友一样目光炯炯~)，我可以很有底气地说，我们岭院合唱团是音乐素养最高的！是伴舞跳得最好的！没有之一！！没有！！！

在念比赛结果的时候，优秀奖没有我们，我们欢呼！三等奖没有我们，我们跳起来击掌！二等奖，主持人念到了岭南学院，我能感受到那一刻的失落，从我心里来的，从伙伴心里来的...... 但是！那又如何！我们要抛开失落，重拾豪情，在评委眼里岭院是第二，在岭南人眼中，岭院永远是第一！

非常非常感谢笛声含嫣意琳三位负责人的付出，你们既专业又唱歌好听，真的超级棒，还有全能神，怎么那么厉害啊，而且还那么逗，真是没法不佩服你，以及远峰歌神，香芋姐姐等等所有帮助过我们的人，爱你们！

李心雨：我们一起完成了步入大学的第一个集体任务，对我们来说，这是一次大家共同努力的尝试，是大学最初的归属和感动。真的很幸运能够认识大家并且和大家一起努力，以后也要加油！

李徵琳：在步入大学伊始便有这样一次经历，一首歌，能让我收获无数友谊和依靠，能让我感受到团结的无上伟大，能让我遍尝奋斗的喜悦、成功的甘美、失落的酸涩并在最后绽开无悔的笑靥，实乃上天恩典、人生幸事，值得我永久珍藏于心。

林师涵：很享受那种和声回荡的感觉，希望可以继续唱下去。大家都发挥得很棒！

梁铧文：军训的生活有苦有乐，军歌比赛也是这样。我们从初来乍到时的略显青涩，到后来技艺的逐渐纯熟；我们有过合唱时齐心协力的欢欣，也有最后不能夺冠的苦闷。很荣幸为岭院军歌队出了一份力，也很高兴军歌比赛带给我的一切。

凌思凡：不知道怎么开头，但我想，每个参加军歌合唱的孩子都很开心吧。结果如何并不是特别重要，重要的是过程中所收获的友谊和欢乐。咱们岭院有深情得发光的指挥姐姐，萌萌的意琳和声音超棒的笛声，还有给力的男生和女高音～惊艳的伴舞姑娘～～从一开始不停地被女高音带跑调到被远峰哥哥表扬，作为存在感不高但也很重要的女低音的我们，也是蛮拼的啦～～不同声部慢慢磨合直到和谐相融，最后听大家比赛当晚的录音，有一种难言的感动，让人想笑又想哭。非常感谢全能神幽默生动的指导与鼓励，歌神动听的祈雨歌，香芋姐姐暖心的果冻和糖水，岭院小伙伴们的呐喊与挥舞的手机手电筒也是醉了～虽然不能认识全部人，但短短几天，还是结识了许多可爱的小伙伴，男神也依旧被黑得萌萌哒。总之，我们会铭记院长大大说过的话，在岭南人心中，岭院最棒。

刘杨：经常唱跑调，最后练太多被洗脑了

卢晓滢：合唱的训练的确是一个艰辛的过程，况且要在这么短时间内练成一个好节目，这无疑更添难度。O(^▽^)o但真心佩服组织者们和师兄师姐们的热情与耐性，一遍遍地指导我们，亦为合唱团各位童鞋们的认真训练与诚恳的态度感动。这是个团体的节目，凝聚了每个人的汗水，每一段旋律都是我们认真的结晶。我们听到了那悠扬的歌声，那是寂静处，花开的声音。

至今在不断单曲循环中 罗文熠：很多人觉得，我们在苦累的军训生活中用休息时间去训练很可笑，但我想说，你们不懂为了一个目标而一起拼搏能成就我们什么。当歌声灌入你们的耳朵，也只是歌声，但当它进入我们的耳朵，却还带着满满的汗水与欢笑，我们被震荡的不只是耳膜，还有心。

穆诗言：虽然我们只拿了第二，但是在岭院孩子的心里，我们永远是当之无愧的第一。只要我们努力过，拼搏过，发挥了自己最好的水平，就是自己的冠军。一次的失败说明不了什么，大学四年还有更多的辉煌等着我们去创造。岭院，FIGHTING！~~

彭闽：当白裙与红绸随风扬起，当三个声部的歌声在空中汇聚共鸣，数日的汗水尽数化为灿烂的笑容，那一刻，豪情满怀，那一刻，青春澎湃！

苏毅：

涂欣楠：最后的演出在刺目的灯光下。面对下方黑暗中的人群，我的内心只有平静。数十次的练习早已让旋律烂熟于心。回想过去，困倦的早晨，炎热的下午，凉爽的夜晚，我们在校园各处留下了歌声。然而歌声消散在风中，夜晚刺目的灯光在清晨如同一个稀薄的梦境，回忆却长留我心。忘不了指挥姐姐对细节的精益求精，也忘不了大家想配套动作的齐心协力。天下无不散的筵席，比赛之后，临时集合的合唱队又分散回各个连队，但希望我们之间回忆的连接不会切断，希望大家今后的学习生活也能像合唱一样有一个满意的结果。XD

王吉：忆 朝朝暮暮传空灵

苦 声声若入管喉弦 得 心心所向情谊深 甜 忘了青春枝头芽

王圣韬：一开始只为了逃军训而报名合唱，组队之后却因为大家的认真而感受到和承担起作为合唱队员的责任感。我们会为了一个音准不对而反复练习，会因为节奏不符而多次训练。在训练中，严谨贯穿着音乐的演奏；在休息时，轻（dou）松（bi）充溢着架空层全场。日复一日在荔15楼下练习，一次次跟着全能神进行开声训练，回到宿舍后一遍遍听伴奏找音准，我不想比较我们与其他队伍谁更认真，当师兄师姐说效果越来越好的时候，当每天晚上躺在床上脑海里仍旧单曲循环着伴奏中的特殊音节的时候，我知道，我们做的已经够多。诚然，最后的结果没能达到我们期望的目标，但是演出时场下一次次的欢呼，下场后大家的肯定，其实已经是给我们最好的回报。现在我们又要各自开始新的工作，但是我会一直记得，这短短几天内发生的一切。合唱队留下的，不仅是二等奖的奖状，更是大家的友谊。愿以后再回首，我们仍能一起回味，那宝贵的时光。

王逊：当白裙与红绸随风扬起，当三个声部的歌声在空中汇聚共鸣，数日的汗水尽数化为灿烂的笑容，那一刻，豪情满怀，那一刻，青春澎湃！

王永家：军歌大赛，艺术的享受，精神的陶冶。回味经典，我们感受到了老一辈音乐家超群的艺术水平和严谨的创作态度，更体会到了革命先驱们为真理艰苦斗争的高尚情怀。这是个人才艺展示的舞台，也是爱国主义教育的课堂，如此有品位、有意义的活动今后应当多办。

曾静：军歌7天，168小时；有汗，有笑，有泪，更有我们永远不变的温情。岭南屹立，岭院最棒!!!

詹宇辉：大家一起的努力取得了成绩，让我很感动，同时在合唱中我还学到了很多音乐知识，让我受益匪浅。

张明慧：珍藏一份记忆，铭记一份感动。我们的最美和声，会永远留在心里。

张易安：我偷偷拍下了一些大家排练的照片，当时看只是觉得大家都蛮拼的，比赛过后再看却是另一种滋味。虽然每天被音乐洗脑，唱女低拼命防止被带跑，但是觉得很开心。比赛结束后再想想大家当初那种拼劲儿就很感动，我觉得不管结果如何，我们一起走过了的几天的时光是比奖项还要珍贵的东西，作为一种无形的价值胜过一本有形的证书。

第三篇：高一军训军训总结

高一军训军训总结5篇范文

总结是对自身___实践进行回顾的产物，它以自身工作实践为材料。是回顾过去，对前一段时间里的工作进行反思，但目的还是为了做好下一阶段的工作。军训就要结束了，也要开头预备写总结了，

总结怎么写大家知道吗?为关心大家学习便利，我收集整理了，盼望可以关心您，欢迎借鉴学习!

高一军训军训总结1

吵闹的城市踏入安静的校内，为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。

这几天，我们感到既漫长，又短暂，布满了艰辛和欢乐，此刻5天已经过去，我突然发觉，我感受更多的是留恋与不舍。

对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好不过的熬炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲乏，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。

老天爷成天瞅着我们眉飞色舞，害得我站不上非常钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲惫使得脚底一阵阵痛苦直往心底里钻，真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的暖和。蒸得我们体液如同滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷究竟”地规定没有指令不允许乱动……实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我肯定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步!

训练场上回荡着同学们响亮的口号声：“一，二，三，四……”稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简洁，可学起来就没那么简单了。握拳，摆臂，步伐都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是欢乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民沟通嘛。

都说集体的利益高于一切。我看此话在我们班最适合了。起先大家训练还有些松松垮垮。但当大家得知军训最终将要进行会操并评选优秀集体时，个个显得精神饱满。再苦再累的训练也硬撑着。我非常兴奋我班这么有分散力。当时便想那奖状肯定属于我们了。会操了，当我们踏着整齐的步伐经过___台时，我更坚决了我的想法。校长宣读完优秀集体___时，我们个个舒了一口气。欢呼……

不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的共性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的共性融合，在达到目的的同时也让我们尽展共性。在集体中，我们学会了相互包涵，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

从军训的第一天开头，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。5天的时间或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与特长。军训也给了我思索人生的时间，让我明白了很多道理。假如一个人正在患病苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为太阳暴晒的脸，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训原来就是磨练我们的意志，熬炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。或许坚毅在累酸的腰间堆集，最终将坚实、挺立与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力，是坚毅，是英勇，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今日的苦与收获，一切困难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

从军训中我们也感受到许多欢乐。从大家整齐的脚步声，昂扬的口号声中，我体会到了团结的欢快，当我们队列经过一成天的训练，最终受到领导的表扬时，我骄傲地笑了，当我们班一同唱歌时，我感受到集体的暖和……

5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们锲而不舍、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“假如我无所畏惧，我会怎么做?”现在我想，我要做英勇的女孩，假如我是英勇的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持究竟。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有属于自己的风雨彩虹，怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我成功!

我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。

高一军训军训总结2

为期五天的军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂格外的、别出心裁的、远离教室、没有课本的课，有的是“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”，体验着不同往日的生活,

期盼着同学之间的友情。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。

记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑担心的简单的心情来到三附中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很生疏。随着军营生活的开头，彼此之间慢慢地熟识起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友情。

随着军训的开头，懒散了一个多月的同学很快就在这紧急的军营中少了很多娇嫩，多了一点吃苦耐劳;少了一些懒散度，多了一些紧急度，能根据军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行悦耳指挥，整队快速，意志顽强、纪律严明。

在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都特别仔细刻苦训练，力求做得。如学习站军姿，在烈日的照耀下，特别整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也文风不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最仔细的看法进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的污七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到。在军训期间，涌现了很多感人的事情，如：张如意同学晚上走楼梯不当心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。张冲、蒋祯等同学身体有点不舒适，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的同学在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到四周的同学一个个精神饱满地坚韧地坚持着，所以也坚持了下来。

高一军训军训总结3

风雨过后总会见到彩虹，军训虽然辛苦，但是我们的纪律得到了提高，精神面貌得到了改善，这也是值得的，到底这样的机会并不多。

可以说，这是我们人生的一大步，这是向烈日挑战，向高温挑战，更是向自己挑战，人生中这样的挑战并不多，这比中考更残酷，由于这不仅考验了我们的智力与毅力，更考验了我们的生活自理力量与身体、心理双方面的素养。

军训磨练了我们的体力。

夏天是一年中最酷热的季节，而八月份又是夏天最酷热的日子，穿着短衫在烈日下站军姿，站半个小时，这是多花体力的啊!

军训磨练了我们的生活自理力量

军训期间，我们必需自己整理内务，自己洗衣服甚至晾衣服，这种感觉好棒!

军训磨练了我们的集体分散力

我行我素的作风在军校完全行不通，军校需要的是团结，是钢铁一样的集体，因此这几天我们学会了团结。

高一军训军训总结4

九月一日，高中生活开头了!紧接着，艰辛的军训生活也拉开了帷幕，这是我漫长的人生之路上第一次体验军训生活。这次军训虽短暂，却给我带来了深远的影响，使我受益终生。

始终以来，我就像是温室里的花朵，在父母的细心呵护下无忧无虑地成长。然而，这一次，我必需在蒙蒙细雨中坚持好教官教的每一个动作。虽然很辛苦，但我却没有一丝一毫的厌恶感。由于我懂得军训的意义：军训，是培育同学德智体美全面进展的需要;是加强国防后备力气建设的需要;是加速人民解放军现代化建设的需要;是加强全民国防意义的需要。这一次军训使我们的意志力得到熬炼，更好地弘扬了艰苦奋斗精神。

在军训的过程中，教官对我们的每一个动作的要求都非常严格，每一次的不合格都会遭到严峻的斥责。但正由于如此，我们每个人都会精神百倍地做好每一个动作，对于错误，我们也都是主动的改正，

教官的每句斥责我都牢记在心，这让我明白了在生活中也应如此，对待每一件事都应当持仔细严谨的看法，错了也应当立刻改正。信任这对我以后的高中生活肯定意义非凡。

在辛苦的军训中，教官教会了我们苦中作乐。教官利用休息时间唱歌给大家听，让我们大家一起唱歌，还教大家格外搞笑的顺口溜。大家的脸上都挂上了绚烂的笑容。这样的消遣不仅是心情紧急的我们变得热忱高涨，还让我们彼此间变得更加团结，友情也更深厚了!我的脑海里照旧清楚的记得教官那句铿锵有力的话语：团结就是力气!

总的来说，这次军训虽然很累，但是我从中收获到了许多珍贵的东西。感谢学校给我军训的机会，让我变得更顽强。温室里的花朵只有接受大自然的恩惠，风雨兼程，才能更有活力，更健康的成长。

人生又何尝不是一次长期的军训?人生的军训会碰到更多残酷的挑战，但我们仍应保持主动乐观的看法和无所畏惧的胆识，苦中作乐，愈挫愈勇。我坚信，总有一天，我的抱负灯塔会被点亮，我的生命之花会绚丽的绽放!

高一军训军训总结5

听到军训时，我有些许的惶恐，但还夹杂些感动。开头，我觉得军训是苦痛的，尤其与不认识的人一起，可经过这几天，让我对军训又有了重新的定义。

军训是好玩的，虽然刚开头可怕没有人一起玩，但却发觉并没有这回事，只要你热忱相待总有伴侣的，只要真心实意，别人也会以同样一颗实心回你。只要相互关心，就会凝固成一股能量，让你英勇面对。可能这样就像军歌——团结就是力气吧。当你感到疲乏时，它就会关心你，与你交谈，一起谈天论地，说长道短。所以军训是快乐的。

军训到底是要吃苦的。一位优秀的军人经过很多磨练才变优秀的。我们顶着烈日，站在热气充满的大地上听着教官的指挥，做着一遍又一遍的稍息、立正、蹲、跨、敬礼……我们坚持做下去，即使大汗淋漓，这是我们体验军人生活的第一步，那些不怕苦，不怕累的精神要时刻紧记，由于对我们的今后生活会带来许多的恩惠。

好的老师在一生中特别重要，虽然时间不长，但他们的思想也会使我们难以忘记。我们的教官很通情达理，当我们训练一段时间，定会让我们坐下休息，让我们劳逸结合。一位好的老师定有好的表率作用，他的行为也会影响我们，他严格地要求做好每个姿态，不准嬉笑，从中使我感受到了部队的严格自律，壮严，谨慎。

总体来说，军训这几天既让我有辛酸的感觉，又让我在苦痛中快乐着，盼望接下来的日子可以与教官，同学好好相处，珍惜每个时间。

高一军训军训总结5篇

第四篇：[你若军训]贴心军训攻略集合

军训你好: 有人说军训是地狱，却是进去后还想再去一次的地狱。我们这个年代的人，生活大多安逸,大学的军训相信会带给同学们很多感悟。它是大学里的第一门课(也确实是有学分的哦~)乐观迎接军训，加油！

军训物资(依据个人情况可以提前准备)

1、鞋垫/卫生巾：绝对是必备中的必备，放在解放鞋里，一定要买够厚够软的鞋垫，并且多带几双；卫生巾效果很好，但是记得选购面积够大足以基本上覆盖鞋底的。 （鞋码和卫生棉尺码一览见段末）

2、棉质背心：可以穿在迷彩短袖里，个人觉得短袖的质感不是很舒服，穿背心的话机吸汗又贴身舒适。。。后面这个看个人喜好咯，纯棉内衣裤、袜子，强烈建议带上纯棉的，吸汗透气性能良好。如果想免除洗衣的烦恼，可以买一次性的，但是也要纯棉的。

3、皮带：身材比较纤细的可以准备一下。

4、纸巾、湿巾：卫生纸多带点，十二天消耗量不少，湿巾可以适当地带。 军训的时候可以把纸巾垫在帽内吸汗，尽量塞里面点，保持军容。

5、药品 （应急准备，平时放在宿舍里，说不定有用到的时候）

防晒霜、感冒药、止泻药、牛黄解毒片、护嗓药品、藿香正气水、驱蚊液、爽身粉（鞋子、身上用）等。风油精可以提神，况且山里蚊虫多，你们懂。 防晒

女生的话还是要注意防晒的，太阳比较大的时候推荐使用spf50的防晒霜，出门半小时要记得涂，还可以带个小瓶的在身上（多准备点样品也可以）隔几个小时补一下。（spf、pf见段末）；晚上用补水产品呵护年轻肌肤[说的像广告词= =]，记得多吃点水果~~ 自带水杯

少喝碳酸身体好~可以从家里带水杯来，超市的样式不多容易混淆，当然也可以选择在水杯上贴标签~这样比较方便找到~~

8、 女生用品（男士会自动绕过的对吗）

红糖、月月舒等止疼药品：女生要做好军训期间来例假的准备，可以向教官申请休息，但因为运动量巨大，所以一部分女生来例假会比平时疼。即便用不上也可以为有需求的女同胞们服务。

段末的Ps来啦：

鞋码和卫生棉尺码一览 35码225-255mm 36码235-260mm 37码245-265mm 38码255-270mm 39码265-275mm 35-39的参考信息太少所以比较粗略，你们就按着自己的脚来买吧。。。。。 39-41码:护舒宝棉柔夜用275/七度空间纯棉夜用275/ABC棉柔夜用280mm； 42-42.5:自由点纯棉夜用280/护舒宝棉柔夜用284mm； 43-43.5:苏菲棉柔夜用290/安尔乐柔绵加长夜用290mm； 44-45:请拿大一码的鞋然后寻觅任何317/320/323/338mm。 苏菲、ABC优先推荐~~ABC或许会凉爽些 切记不要买杂牌的，会出事的 1.关于作为鞋垫卫生棉的挑选，最重要的关键词就是棉柔！千万不要买什么超薄的干爽网面的！鞋垫就是要软软的有点厚度才舒服！透气性什么的，你的脚底根本感受不到，你的脚汗也不会多到把卫生棉泡湿！除非你不穿袜子，但那样绝对会长水泡疼死你的！

2.关于尺寸问题，那条状态里说，39码的脚买625px的就够了，这是绝对不够的。因为卫生棉的前后一小段部分是薄的单层的，如果买的尺寸刚好，脚趾和脚跟会觉得不舒服，脚有点悬空。所以宁可买大一点也不买小的，有护翼的或者扇尾的都没关系，可以稍微竖起来一点点，这样你的脚后跟才会觉得更舒服（这里提醒一下，军鞋领取的时候可以稍微挑松一点的，因为夏天加上久站你的脚会涨，松一点舒服~而且教官让你们站军姿不许动的时候你的脚趾还可以动一下活络一下血脉~嘿嘿~）但是买的太大了也没有必要，苏菲410什么的除非你是超级大脚板。。。否则你绝对塞不进去的。。。纯洁的小男生们，直奔夜用的，日用一般没有你们要的尺寸！

3.关于数量问题。相信大家都知道卫生棉不便宜，现在女生大姨妈都快来不起了，所以不要买太多了。一般军训一整天需要上午一对下午一对，因为卫生棉踩扁压缩了舒适度就会大减。一天四片乘以你的军训日期就好。另外，学校超市的卫生棉一般比较贵没有促销装，而且挑选的余地比较小，建议大家在超市购买~女生的话可以从家里带过去或者淘宝的淘金币现在貌似有促销套装，反正别的尺码你以后也用得到嘛~女生问题不大，主要献给男生。 4.小贴士：下雨的时候千万不要垫！姐姐我亲自见识过暴雨天卫生棉强悍的吸水能力。。。从此再也不敢对电视广告有所怀疑。。。如果你不想走路吱吱响，一踩一包水你就千万不要尝试。。。不要相信什么不会回渗！用脚踩下去和一般女生的日常使用完全两个概念！所以身边可以备两块，万一阵雨弄湿报废了还可以替换。 5.建议男生们选择无香味的最朴素类型。。。以免女生经过你们身边闻到熟悉的味道。。。虽然拿卫生棉做鞋垫也没什么，但是能避免尴尬就避免你说是吧~基本上就是这些，大家有问题可以再问~卫生棉鞋垫虽然不太环保但真的比一般那种鞋垫要舒服，因为军鞋的底真的很薄很硬。。。不信大家可以试试看另外，关于军装的问题，财经的同学们请自备皮带一条，因为除非你真的膀大腰圆，否则那个裤子至少可以装下一个半你，别针有危险性，还是皮带好！祝大家军训顺利，注意安全~ 。。以上网上扒来的，词汇未经修饰，不过看的出原帖主态度之诚恳。。 SPF、PF SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。 SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。 SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为： SPF 15 = 15* 10 = 150分钟 SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟 SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟 SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。“ + “字越多，防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

－ PA+ : 表示有效，防护时间大约为2– 4小时。 － PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。 － PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。 经验杂谈

刘海妹子把刘海用卡子卡起来吧，防止长痘。 科学饮食，空腹不要马上喝牛奶酸奶。

注意财产安全和用电安全，当然这都是基于人身安全的情况下。 军训常见症状及其防治

中暑。中暑是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下，机体产生热量蓄积，大量出汗体温调节发生障碍，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力；严重者还会有恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。在军训时，当发现自己中暑，应及时向军训教官或老师提出请假，由自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服防暑药物、清凉饮料或温凉盐水。稍严重时，其他同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红；还可人工向患者扇风，以吹风散热。 中暑预防方法：（1）在日晒下坚持戴帽；（2）注意饮水，及时补充水分；（3）军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多；（4）军训中特别是剧烈运动后，不要马上脱衣，发现某些中暑的先兆症状时及时休息处理。

2、感冒。感冒分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。感冒后，对于一般的打喷嚏、鼻塞等症状不用药物靠自身的免疫力就可以恢复；如果喉咙发炎则服用抗炎类药物；如果发烧应该早点儿去校医院就诊，自觉有感冒症状时不要服用混合配方的感冒药。防治：避免大汗后用凉水洗澡和睡眠时长时间使用电扇，及时更换被汗水浸湿的衣物，保证正常休息时间和饮食营养，循序渐进地进行各项训练，可有效减少上呼吸道感染的发生。

3、腹泻。军训时引起腹泻的原因是很多的，有的同学是因为吃了被细菌感染的食物，有的同学是因为饮食习惯改变引起了肠胃不适，还有的同学可能是喝了生水或过凉的饮料而引起拉肚子的。如果仅出现恶心、腹泻不严重，可以多喝一些盐水，盐水的比例是1杯水＋1/4匙盐；如果情况很严重的话一定要尽早看医生。

4、软组织损伤。软组织损伤以韧带（关节）扭伤和肌肉拉伤多见。症状表现：损伤局部肿痛、淤血、关节积液或血肿，活动严重受限。防治：训练前应预先做一些踝膝等关节练习活动进行热身；损伤发生后应立即停止训练并就地进行冷敷（冰块或自来水等），抬高患肢，24小时后方可采取止痛膏外敷、理疗及热敷等措施，以减轻疼痛和肿胀。若损伤较重应尽早就医。

5、肌肉痉挛（抽筋）。军训时发生肌肉痉挛，不要紧张，只要采用相应的牵引动作使痉挛肌肉被拉长，持续一定时间，多数痉挛就可以缓解。牵引时注意力用均匀，切忌暴力造成拉伤。还可在局部卡掐一些穴位来缓解痉挛。如常见的小腿后群肌肉痉挛时，要伸直膝关节，同时向上用力勾脚尖，以帮助缓解痉挛。另外，处理时要注意痉挛肢体的保暖。

6、脚板起泡。因为穿鞋不合适，或是鞋里进了沙子，脚底就容易起泡。我们可以用酒精消毒，用针扎两个孔（一个孔存在水泡液流出不彻底的缺陷），把水挤出。如果溃疡面不大就可以让它自然恢复，如果溃疡面大就需要纱布包扎。不影响走路的泡就放那别动，等着肌体自己吸收，挑破更疼。

7、红眼病（急性结膜炎）。红眼病是一种传染性极强的急性病毒性眼部疾病，早期有眼内异物刺激感，痒感，或烧灼感，以后会出现眼刺痛或剧痛，畏光，眼睑水肿，结膜及结膜下出血，并伴随大量浆液性分泌物。这种病的传染性很强，主要通过眼分泌物污染在公共场所传播。如果出现症状需要及早就诊治疗，并对眼分泌物污染的物品进行及时消毒。没有患病者更应当作好预防工作，关键要搞好个人卫生，培养良好的卫生习惯，如不借用、不共用毛巾、手帕等，尤其不要借用已患病者的物品。另外，特别值得注意的是要勤洗手，不要用脏手揉眼睛，以防引发病症。

8、晕厥。军训期间的晕厥有运动性晕厥和低血糖性晕厥。前者也称暂时性脑供血不足，多见于体弱贫血、低血压及训练基础差者；后者主要发生于早晨不进食或进食很少者，且往往突然发生。临床表现：晕厥前常有乏力、头晕、眼发黑、心慌、四肢无力、恶心、耳鸣、冷汗、脉弱、面色苍白等症状。预防：每天必须进食足量早餐；当有上述晕厥前兆出现时，应就地蹲下、平卧或向身边同学、教官求救，千万不能硬撑，以免晕倒后意外跌伤。处理：立即平卧或低头位，解衣领、松腰带并抬高下肢，保持周围空气畅通，同时向医务人员求救。低血糖晕厥者应予保暖、给予少量流质或浓糖水进服。

9、晒伤。强烈的紫外线照射易造成日光性皮炎，使皮肤出现红斑、水肿，严重的还可以有水疱和糜烂，患者自觉瘙痒和烧灼痛。少数人还可以出现发热、头疼、恶心等全身症状。防治：关键是防晒，尽量缩短曝晒时间，外露皮肤可提前涂抹防晒霜等。发生了日光性皮炎也应及时就医。

10、急腹症。急腹症是以急性腹痛为突出表现需要紧急处理的腹部疾病，具有发病急、病情重、变化快，病情复杂的特点，症见腹痛、腹胀、呕吐及大小便异常、寒热出汗等。当出现疼痛情况，应及时联系老师送诊就医，作进一步检查和处理。对于急腹症的早期处理方法如下：解松衣服，让患者自己选择舒适的体位休息；出现呕吐时，可将冰袋放置在胃部，但不要强制止呕；不要马上给予食物、药剂，特别是不要乱用止痛药。

11、汗斑。汗斑是花斑藓的俗称，是一种由糠秕小孢子（也就是花斑藓菌）引起的皮肤病。汗斑的好发部位依次为颈项两侧、前胸、后背。发病初期，在皮肤的毛孔处可见到针头大小的淡黄色斑点，以后逐渐扩大范围，成为黄豆大小深棕色或褐色的皮疹，仔细观察其表面有糠状磷屑。部分患者的皮疹也可相互连成片状。有些色素斑可以逐步消退而变为白班片，部分患者因瘙痒而抓挠，可继发皮肤的化脓性炎症。预防汗斑要注意勤洗澡或擦身，以保持皮肤的清洁卫生，冲澡可以优化身体环境；床单、内衣要常换洗，要在阳光下晾晒，也有利于铲除糠秕小孢子菌滋生的“土壤”。斑治疗一般以外用药为主，常用3%的克霉唑霜，或荷洛乳膏涂于患处，每日2次，如果因骚抓引起感染者则要选用既可抗真菌又能预防或治疗感染的药膏。

12、缓解腿脚酸痛小方法：（1）晚上睡觉前用热水泡脚，效果明显，而且有利睡眠。（2）没事的时候用热毛巾热敷有酸痛感的地方，然后做适当的按摩以帮助乳酸扩散。（3）在睡觉的时候把腿稍稍抬高（可以垫个枕头）也有一些帮助。

你们将要迎接的会是一场有准备的训练，所以还有什么好担心的呢~期待阳光下你们的飒爽英姿~~ 整理BY欣爷，不详之处欢迎指点！

第五篇：高一军训

军训记事作文600字 军训前记 我们五年级了，有了许多低年级时没有的饿活动，当然也包括军训。果然不出所料，这个星期就要军训了。我们很是兴奋，很兴奋、很害怕&&就像把调味瓶打翻了，什么味道都有。我们高兴，因为我们即将成为一明小军人；我们兴奋，因为可以去军校了；我们害怕，因为怕军校里很苦。就这样，我们终于等到了这一天。 军训时记 今天我们坐着车来到了西湖区少年军校。这个军校真大，占地面积约11000平方米，建有500人左右的住宿营房。我被分在2-7号，是金老师管的。休息了一会，我们去参加了开营典礼。 不一会我们要开始真正的训练。以前都听六年级的说：军训很苦的！以后再也不去那鬼地方了！不过我不相信，我看这军校不挺好的，一点也不像鬼地方。 转眼一天过去了，该睡觉了！今天我轮到站第四班哨，站哨可真有趣。 嘟&&随着一声哨响，起床了！全新的一天又开始了，同时艰苦的训练也开始了。我们和教官又见面了。我们的教官年姓廖，廖教官。廖教官对我们都很好。 在艰苦的训练之后，等待我们的是一出别开生面的联欢会。在我们的期待中，联欢晚会终于开始了。《隐形的翅膀》、《欧若拉》、《阳光宅男》、《挥着翅膀的女孩》（英文版）、《虫儿飞》、《月亮船》等歌曲轮番上阵，让我们接应不暇。不过，精彩的还在后头呢！越后看节目就越精彩了。 节目到了中段，节目越来越精彩。二连的一些男同学表演了小品《铁三角》，让我们受益匪浅。如果小时候不认真学习，长大后必成不了大气。 不知不觉，节目已经开始接近尾声。我们的重头戏终于开始了。主持人让教官上台做游戏。经过我们的努力，终于把教官请上台表演。不止这样，主持人还神秘地把教官请上台。（哈哈，教官恐怕要倒霉了。）教官也意识到不对头，就是不肯上台。我们只好使出了杀手锏。主持人起头：

一、

二、

三、

四、五。我们接，等得好辛苦。主持人继续

一、

二、

三、

四、

五、

六、七。我们也不甘落后：浪费时间真可惜！教官只好上台来了。主持人原来是要教官来比踢毽子。别看教官平时好象什么都会，真踢起毽子来，没几位在行。 精彩的节目已落下帷幕，但在我们的脑海中决不会忘记的。 军训后记 军训虽然已经结束了，但在我们像在军校一样有严明规定的生活并没有结束。我们要像在军校一样严格要求自己。 高一军训作文800字

军训前，我曾是满腔热血，迫不及待地想亲身体验军队的生活。军训后，我仍是满腔热血：军训--有苦也有乐，是我一生中最宝贵的财富。

第一篇苦

在军队中，必须有很强的纪律性，一切行动听指挥，说一不二。教官们一个个摆着严肃的面孔，就连平时爱捣蛋的男生都不敢违抗他们的命令。

训练中最苦、最累的就是走正步了。教官让我们把脚踢到高空停住，然后一一过来纠正。教官是决不怜香惜玉的。豆大的汗珠从额头上，从背上，从腿上一粒粒地滚下来，湿了全身。我们脚痛了，腰酸了，背也挺不直了，多么期盼教官的一句休息。一到那个时候，全分队的女生都一屁股坐到了地上，尽情享受这来之不易的几分钟。

最不幸的是我身上长出了密密麻麻的痱子，又痛又痒。自小在家娇生惯养的我从来都没吃过这种苦。躺在床上，浑身针刺的感觉让我难以入睡，心里想的是家里的舒服，爸妈的疼爱。终于我被我的眼泪征服了，满脑子只有一个字--家。我轻声哭泣了好久，忽然想到一个问题：我为什么要军训？对，我要学会坚强，我要振作，我可以坚持到底的。我很快擦干了眼泪，闭上眼睛，去迎接新一天的挑战。

第二篇乐

有时候教官会教我们唱军歌，然后又跟别的分队去拉歌。那惊天动地的叫声，其实也是一曲美妙的歌声，洋溢着我们兴奋、喜悦的心情。这种情景平常不容易遇到，大家都十分珍惜，拼命地叫喊着。这时的教官也一改往日严肃的表情，神采飞扬、笑容可掬，其实他们也是同样的青春、可爱。

最疯狂的就数那最后一晚了。我们分队的女生真是厉害，竟把三位教官请到了我们教室，缠着他们唱歌。平时我们听教官，这会教官可不得不听我们的。我们还不准他们唱军歌。教官们都一个个求饶，罗教官哭笑不得地骂我们：你们这帮女生！真是太不像话了！但他还是逃不出去，正像一位同学说的，他可栽在我们手里了。

看大家一起无拘无束，闹得多开心。与教官平时的表情比较起来，简直就是两个人。教官们都把唱歌的优先权让给别人，看他们你推我让的样子，是那样的孩子气，我常常忍不住大笑出来。

绿色——生机勃勃之色，亦为军旅的代言。我们高一新生代表着学校与家长的共同期望，也是祖国未来；而作为国家安全维护者，武警官兵自然是任重道远。绿色的军训让我们领略了军队的严谨作风，更是我们感到身上沉甸甸的责任。

粉色——温情而体恤的颜色，让人心存感激。第二天站警姿的时候，骄阳似火。班主任见我们挥汗如雨，便拿出纸巾一个个的擦汗。虽然天气酷热难耐，但老师的关心已经让我们感到无比感动，若一丝清泉流淌心中。

蓝色----海的颜色，博大而容万物。军训中我们不仅提高自我，还与同学互相熟悉时培养默契。队列中，一个人失误往往导致全体错误，我们要积极配合，严以律己，为班级争取最高荣誉。正所谓团结产生力量，凝聚诞生希望，团队精神会得到胜利。

军训真的很累，却即将与我们告别。留在我们心底的，有痛苦，有欢乐，而的是感激。感谢学校给与锻炼的机会，感谢教官不知疲倦的教导，感谢老师同学的关怀，感谢五彩斑斓的跌宕人生。 高一军训作文600字

从我上学开始到现在已经军训过5次了。前4次都是在上学的时候，而第5次也就是这一次是我刚刚跨入中青旅公司大门时培训所上的第一课。公司把军训作为第一课有着其目的：

一、可以使我们彼此了解增进感情；

二、可以培养我们的集体荣誉感；

三、可以使我们适应公司的军事化管理。

这一次军训同前几次有着本质的区别，最突出的就是表现在前4次我是以学生的身份参与的，而这一次我则是以一个公司职员的身份参与的，对我来说，这是从学校这个小圈子走向社会这个大家庭的转变。

这次军训给我的感觉与前几次截然不同：

1、这次军训参加的人数不多，只有40多人，分为4个班，不像在学校的人数那么多。此次军训又让我认识了许多朋友，也就是以后公司的同事，通过军训我们彼此都有了一些了解。这使我们在工作前相互沟通、相互信任，并可以使我们在工作中相互帮助、相互团结。这有助于以后我们各方面工作的开展。

2、军训培养了我们的集体荣誉感，因为在以后的生活工作中不可能是真空的，一个人的成长离不开集体，集体也可以说是一个群体，他的力量是无穷的。生活在集体中的任何人自觉或不自觉的都会互相影响着，因此我们就应该关心集体、热爱集体，现在说就是关心中青旅、热爱中青旅。对中青旅我们应该只讲付出，不讲私念，从小的事情做起，要做到公司的利益高于个人的利益。只有中青旅发展了，我们的个人利益才能得到实现。现在中青旅连锁刚起步还不完善，处于建设的初期，也就是最苦最累的时期，我们更应该以公司的发展为己任，先公司后个人。

3、军训不仅使我们相互了解，还让我们认识到了集体荣誉感的重要，更重要的是他还让我们认识到了军事化管理的必要性，没有规矩不成方圆吗。公司也有公司的制度我们应该坚决服从。这次军训使我深刻认识到作为一名公司职员必须严格执行各项规章制度，加强组织性和纪律性。我们是企业的门面，又是来宾进入企业的第一接触者，我们的业务水平和精神风貌直接关系到企业的形象。而且此次军训还提高了我们的凝聚力和战斗力。

这次军训包括三大步伐，停止间转法，跨立等，强度不是太大，但每一个人都很认真的对待。我们当中小的18岁，大的40多岁，从职员到经理，在军训中我们相互配合，协调的都很好，统一安排，统一行动。有了困难大家都相互帮助真像是老同事了，可以说达到了预定的目的，圆满完成了军训。这就是我这次军训的一些感受。 高一军训作文1000字

春风如歌，热浪如火。在这在这美丽的校园里，伴随着响亮的口号，矫健的步伐，整齐的队列，饱满的热情，庄重的气氛，我们向校领导和全校广大师生交上了一份满意的答卷。2011年4月30日，四川大学锦城学院09级学生军训汇报圆满结束。这虽然是一次迟来的军训，但是每个同学都抱以十二分的热情。军训是每一位大学生在就学期间一门重要的必修课。我们09级学生在这次训练中所取得的成绩是可圈可点的。这次军训中，我感到自己得到了很好的提高，也学习到了很多受益一生的东西，相信每个参与军训的同学都和我一样有着深刻的体会。七天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了服从命令，学会了坚韧不拔。

我想军训这一词给人们的第一印象就是守纪律，初中、高中到大学，每次军训都是一次严守纪律的训练，就像参谋长说的那样，我们穿上那身军装就是军人，对自己就要以铁的纪律来要求自己。军训一个星期，我们每天按时起床参加训练，作息都非常有规律，改掉了以前早上赖床的坏习惯，行动的速度也快了很多。军训不但规律了我生活，而且还磨练了我意志。军训当中，我尽量严格按照教官的指示行动，不断从心理和生理上克服困难，尽量做到最好。就拿站军姿来说吧，第一天我站半小时就累到不行，第二天可以站四十分钟不倒，这样一直到最后可以坚持一个小时。不论下雨天还是艳阳天，我都一直坚持着参加训练，一个星期来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练，带着流血流汗不流泪的精神一直坚持到最后，我想这就已经达到了最初参加军训的目的了。

当然军训并不仅仅是苦和累。在与同学、教官相处的一个星期里，我感到了无比的快乐和充实，与以往不同，我们这次军训是在大一第二学期开始的，反而少了新生面对的尴尬，加深了同学之间的友谊。一句关怀的话语、一个灿烂的微笑&&在我感到很累的时候，这些可爱的人们一直就陪在身边，让我可以有一个依靠的肩膀，每当那时，我总觉得有这么多可爱的同学真的是很幸福的事！军训是具有强有力的凝聚力的，站在队列里就是这个团体的一份子，在做好自己的同时更需要与他人协调，这样才能使整体效用最大化。就像刚开始走正步的两天大家走得都不太整齐，有的快有的慢，经过几天不断的联系，我们

三、四排整体得到了很大提高，踏起正步来有序有力，最后得到了营长和参谋长的好评，当我们齐步踏过阅兵式主席台的时候，我在心里为我们这个团队鼓掌！

每次军训完都会舍不得和教官分开，这次也不例外。有一种幸福叫先苦后甜，有一种快乐是苦中作乐。虽然感觉很累，但是很多的时候我们是快乐的，每次短短的休息间隙我们都能和教官一起度过快乐的时光。忘不了帅气的连长，张排长可爱的酒窝，林排长的悉心教导，忘不了我们在受表扬后一起鼓掌加油，暮色下和教官一起军歌嘹亮，一连串幸福的剪影已在脑海里定格。就像教官叫我们唱的歌儿一样军中的男儿也有情，我们和教官的这种情谊是无法言表的，只在心里感谢这些铁血汉子教会我们的一切，并希望他们在以后的军旅生活中一路走好。

在这次军训中，虽然有很大的收获，但是也有不足的地方。首先是寝室卫生的问题，普遍有寝室卫生不能保持，往往都是突击打扫的习惯，寝室是我家，一个好的生活环境是至关重要的，我决心在以后的生活中坚持军训优良作风，保持好寝室卫生，从根本上养成好的卫生习惯。其次是军训中，晚上没有很好地利用休息时间。晚上训练一般比较轻松，回寝室后常常闲着没事做，这种情况是值得我们反思的。在日常学习生活中，很多时候我们都浪费了宝贵的时间，在认识到这个问题后，我会尽量合理安排休息时间，让时间效用最大化。

这也许就是我们人生中最后一次军训了，我打心底里珍惜这次几回，也从中学会了很多，感悟了很多。军训的收获确实很大，我以后一定会把我在军训中的收获去理解，我会坚持，做有时间观念和团结集体的人！