网站首页
手机版

白领的10种“危险”生活方式

更新时间:2006-04-26 00:00:00作者:未知

    “忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?
  危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。

  这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

  危险方式2:有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

  危险方式3:缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。

  危险方式4:不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

  危险方式5:与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

  危险方式6:长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

  危险方式7:常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

  危险方式8:不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。

  危险方式9:面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

  危险方式10:三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。

 

本文标签:

为您推荐

职场中人十九条被炒的理由

被炒鱿鱼了,还不知道为什么?赶快看看下面的这些忠告吧,你是否在不知不觉中已经犯了如下大忌…… 1.不要比你的老板穿得更好。 如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板,喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是名牌时,我就建议你买块布找个土裁缝做件衣服得了。忠告你,

2006-11-24 23:35

令人敬佩的美国人的就业观

在美国居注学习、工作的七年中我交往过很多美国朋友,接触过很多美国的人事。在许多文化、习俗的问题上,我对美国文化有过怀疑,有过颂扬,有过吸收,也有过碰撞和抵触。但有三位美国朋友给我的深刻印象,让我多年来思索不已,以致我将他们在我的周围不断地传诵。 千万

2006-11-24 23:33

俞敏洪:“永不言败,路在何方”人生规划

万众瞩目的:相约俞敏洪――“永不言败,路在何方”人生规划讲座于2006年10月12日晚上19:00在华南农业大学新学生活动中心拉开帷幕。本次活动由华南农业大学校团委主办,校学生社团联合会承办,活动得到了校团委和广大学生们的热烈支持。本次讲座,让我们看到了在广大学

2006-11-24 23:25

曾沉迷游戏 15岁网络奇才被微软总部相中

15岁的高中生被破格录取为中国计算机学会会员,管理着两个注册会员数千人的计算机专业网站和学校校网,其卓越的计算机才能引起了美国微软公司注意,特邀其参观微软总部。26日,重庆市首位受邀参观美国微软总部的中学生李骁从美国归来。 少年受邀参观微软总部 8月中旬,

2006-11-24 23:22

职场新人怎么做才能获前辈青睐

最近,一名英国女子把她所在的银行告上法庭,理由是因为女同事的长期歧视,致使其精神遭到极大的损伤。看来,职场中同事间如何相处,困扰着中外白领。职场新人如何一入职场就能如鱼得水?前辈们如是说—— 10种新人最受前辈欢迎 排名第1诚信 某高校毕业指导中心老师韩

2006-11-18 15:08

你说话有分寸吗?

并不是所有的话题在任何时间、任何地点都适合拿来公开谈论。 要塑造成功的职场人生,就须懂得掌握说话的分寸!以下是一些谈话的禁忌: 自己的健康状况 除了自己的亲朋好友,没有人会对他人的健康检查或过敏症感兴趣。他人的健康状况有严重疾病的人,如癌症、动脉硬化、

2006-11-18 15:07

加载中...