??文明放大镜
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　　“柔道和摔跤运动不是纯粹靠力量对抗的项目，而是更注重技巧的比赛项目。”国家重竞技运动管理中心副主任宋兆年在接受采访的时候一再向记者强调这一点，柔道和摔跤运动更讲究技巧，展示的是一种搏击美学，运动员在比赛的过程中要善于使用巧劲、借力以及卸力。所以观众切不可将此类比赛视为简单的搏斗表演。
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　　他直言不讳地说，在中国，关心柔道和摔跤项目的观众并不是很多，而且他们对这两个项目的熟悉程度是远远不够的。很多观众认为柔道和摔跤就是两个重量级的运动员在肉搏，而且有的观众只是知道柔道和摔跤的服装不同，其他的似乎都一样。在柔道摔跤的比赛中，观众只要见到一方倒地就拍手叫好，有的人甚至看到运动员摔倒的场景还会叫倒好。这些都是极不文明的行为。

　　在搏击项目中，选手们成功的战略战术是整场比赛最具观赏性的内容。

　　观众不要乱叫好
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　　宋兆年介绍说，以柔道为例，柔道是一项对抗性较强的重竞技体育项目，它不是简单地利用力量来制服对手，而是用技巧来控制对手。柔道运动主要追求的是平衡，选手应选择时机利用对手的失衡，控制住对手。柔道运动的主要技术是由投技和固技两大部分组成。比赛中，并不是一方被另一方摔倒就算胜利，重要的是要让摔倒一方的肩膀落地。
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　　在以往的比赛中，一些观众只要见到一方摔倒就急忙欢呼，弄得场边的教练员和裁判都非常尴尬。其实有时运动员倒地是为了控制对方而使用的一种技巧。特别是在国外运动员参加比赛的时候，观众诸如此类的表现总是让对方感到很业余。在日本、韩国以及西欧等国家，喜爱柔道和摔跤比赛的观众虽然比不上其他项目多，但是整体素质却非常职业，他们看得懂场上运动员比赛的过程，知道在什么时候鼓掌，什么时候不能鼓掌。因为这些职业观众恰如其分的鼓励，场上运动员们也显得更加有斗志。而且更可贵的是，无论是哪个国家的运动员，只要他的动作干净漂亮，观众就会为他加油鼓掌。
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　　选手也需遵守赛场礼仪
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　　据了解，柔道和摔跤比赛的规则中，对比赛双方文明比赛也进行了相关的规定。柔道比赛之前，双方选手需在比赛区相互鞠躬行礼，参赛选手需保持自身清洁，皮肤需保持干燥，手指甲和脚趾甲需剪短，身体不可有异味。比赛开始时，参赛双方需用手或脚在比赛用的垫子上击打两下以上，以示礼貌。用手、脚、腿或胳膊击打对手的脸部是绝对不允许的。柔道选手在被对手控制的情况下，不可掰对方的手指。柔道选手不可向对手做出贬义的手势或其他举动；摔跤选手不得拽对手的头发、耳朵，不得扭对手的手指和脚趾，或是用头撞对手等。这些虽然是比赛规则，但同时也是一种赛场文明。因为力量不等于野蛮。
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??新闻看台
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　　首支维和运输部队进社区谈礼仪
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　　信报讯（记者黄 宇）昨天，丰台区文明市民学校总校在丰台区社区学院举办了“文明礼仪知识暨首支维和运输部队事迹专题报告讲座”。我国首批参加维和的运输部队——总后６２３０１部队刘乔森及战友唐荣金、陈冬组成的报告团，到会介绍了维和运输部队“如何在国际维和中显示中国军人的文明礼仪风采”的情况。

　　２００３年１２月９日至２００５年３月１９日，部队分两批派出２０４人的维和运输部队。在１５个月的驻外维和期间，他们跑遍了利比里亚四个战区的近百座城市，完成了总行驶里程１１６万公里。执行任务中，他们时时不忘向利比里亚人民伸出援助之手，处处展现中国军人的文明礼仪风采，搭建了中利友谊的桥梁，受到了联合国驻利比里亚特派团的高度赞誉。　
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　　北京礼仪学院阮洪喜教授也在讲座中进行了由浅入深、旁征博引的演讲，使到会者进一步认识到，学习礼仪是国际交往和竞争的需要。
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??双语礼仪
??Judo && Wrestling柔道和摔跤
?? Ｊｕｄｏ ｍｅａｎｓ ″ｔｈｅ ｇｅｎｔｌｅ ｗａｙ″ ｉｎ Ｊａｐａｎｅｓｅ． Ｏｆ ｃｏｕｒｓｅ， ｉｔ ｉｓ ｄｅｒｉｖｅｄ ｉｎ ｐａｒｔ ｆｒｏｍ ｊｕｊｉｔｓｕ， ｔｈｅ ｈａｎｄ－ｔｏ－ｈａｎｄ ｃｏｍｂａｔ ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ ｏｆ ａｎｃｉｅｎｔ ｓａｍｕｒａｉ ｗａｒｒｉｏｒｓ， ａｎｄ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ ｉｓ ｒｅｌａｔｉｖｅ． Ｗｈｉｌｅ ｔｈｒｏｗｉｎｇ ｏｐｐｏｎｅｎｔｓ ｔｏ ｔｈｅ ｆｌｏｏｒ ｗｉｎｓ ｍｏｓｔ ｍａｔｃｈｅｓ， ｉｔ ｉｓ ｔｈｅ ｏｎｌｙ Ｏｌｙｍｐｉｃ ｓｐｏｒｔ ｗｈｅｒｅ ｓｕｂｍｉｓｓｉｏｎ ｈｏｌｄｓ ａｌｌｏｗ ｃｈｏｋｉｎｇ ａｎ ｏｐｐｏｎｅｎｔ ｏｒ ｂｒｅａｋｉｎｇ ａｎ ａｒｍ．
??柔道在日语中是“柔之道”的意思。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中惟一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。
??Ｈｏｗｅｖｅｒ， ｉｎ ｔｈｅ ｆｏｕｒｔｈ， ｔｈｅ ｏｐｅｎ ｃｌａｓｓ， ａ １．９８－ｍｅｔｒｅ Ｄｕｔｃｈｍａｎ ｎａｍｅｄ Ａｎｔｏｎ Ｇｅｅｓｉｎｋ ｄｅｆｅａｔｅｄ ｔｈｒｅｅ－ｔｉｍｅ Ｊａｐａｎｅｓｅ ｎａｔｉｏｎａｌ ｃｈａｍｐｉｏｎ Ｋａｍｉｎａｇａ Ａｋｉｏ ｂｅｆｏｒｅ １５，０００ ｐｅｏｐｌｅ ａｔ Ｎｉｐｐｏｎ Ｂｕｄｏｋａｎ Ｈａｌｌ． Ａｎｄ ｔｈｅｎ ｈｅ ｂｅａｔ ｈｉｍ ａｇａｉｎ． Ｉｔ ｆｏｌｌｏｗｅｄ ｖｉｃｔｏｒｉｅｓ ｅａｒｌｉｅｒ ｉｎ ｔｈｅ ｙｅａｒ ｏｖｅｒ ｏｔｈｅｒ ｔｏｐ Ｊａｐａｎｅｓｅ ｏｐｐｏｎｅｎｔｓ， ｄｅｅｐｌｙ ｂｒｕｉｓｉｎｇ ｔｈｅ ｔｈｅｏｒｙ ｔｈａｔ ａ ｓｋｉｌｌｅｄ ｊｕｄｏｋａ ｃｏｕｌｄ ｄｅｆｅａｔ ａｎｙ ｏｐｐｏｎｅｎｔ ｏｆ ａｎｙ ｓｉｚｅ．
??但是在无差别级比赛中，身高１．９８米的荷兰选手安东·格辛克，在日本武道馆１５０００名观众面前，击败了连续三届的日本冠军Ｋａｍｉｎａｇａ Ａｋｉｏ，并且在复活赛中再度将其击败，从而打破了日本柔道高手能够战胜任何对手的论调。
??Ｔｈｅ ｗｒｅｓｔｌｉｎｇ ｗｏｕｌｄ ｒｅｔｕｒｎ ｉｎ ａ ｓｉｍｉｌａｒ ｒｏｌｅ ｗｈｅｎ ｔｈｅ Ｏｌｙｍｐｉｃ Ｇａｍｅｓ ｒｅｔｕｒｎｅｄ ａｆｔｅｒ ａ １５００－ｙｅａｒ ａｂｓｅｎｃｅ ｉｎ １８９６． Ｗｒｅｓｔｌｉｎｇ ｈａｓ ｔｗｏ ｓｔｙｌｅｓ： ｇｒｅｃｏ－ｒｏｍａｎ ａｎｄ ｆｒｅｅ ｓｔｙｌｅ． Ｉｎ ｔｈｅ ｇｒｅｃｏ－ｒｏｍａｎ ｓｔｙｌｅ， ｈｏｌｄｓ ａｒｅ ａｌｌｏｗｅｄ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｗａｉｓｔ ｕｐ， ｗｈｉｌｅ ｉｎ ｆｒｅｅ ｓｔｙｌｅ ｈｏｌｄｓ ａｒｅ ａｌｌｏｗｅｄ ｏｎ ｔｈｅ ｗｈｏｌｅ ｂｏｄｙ． Ｍａｔｃｈｅｓ ｉｎ ｂｏｔｈ ｓｔｙｌｅｓ ｃｏｎｓｉｓｔ ｏｆ ｔｗｏ， ｔｈｒｅｅ－ｍｉｎｕｔｅ ｐａｒｔｓ， ｗｉｔｈ ａ １ ｍｉｎｕｔｅ ｉｎｔｅｒｖａｌ．
??在古代奥运会中断１５００年后，现代奥运会于１８９６年兴起，摔跤也随即找回了在奥运会中的位置。摔跤运动分为古典式摔跤和自由式摔跤两个项目。古典式摔跤允许腰部以上的扭抱，而自由式摔跤允许全身范围的扭抱。每个项目的比赛都分两阶段，每阶段３分钟，间隔１分钟。